Когда вам не хватает чувств, начните работать и практиковать эти 12 привычек и качеств, чтобы перейти от внешности к глубоким внутренним чувствам.
Конечно, устойчивость внутренней психологии и самооценки являются, прежде всего, важным источником уверенности в себе. Однако есть несколько вещей, которые вы можете практиковать и создать имидж уверенного и напористого человека, особенно в моменты, когда вы не чувствуете, что в вашей жизни все хорошо.
Крепкое рукопожатие и расслабленная поза иногда говорят громче слов.
1. Расслабленная поза и язык тела
Нет ничего, что внушало бы доверие больше, чем открытая и расслабленная поза . Вот почему вам не следует скрещивать руки на груди и извиваться, потому что другие подумают, что вы неуверенны в себе.
Представьте себе непринужденную беседу с другом. Когда вы стоите или сидите в открытой позе, это все равно, что сказать: «Я здесь, мне комфортно и я готов к общению».
Сохранение спокойствия в стрессовых ситуациях также является ключевым моментом и показывает вашу уверенность и эмоциональную зрелость . Ваше расслабленное поведение говорит: «Я справлюсь с сумасшествием, без проблем», и это может быть настоящим преимуществом в повседневной жизни, от семейных драм до решения проблем на работе.
2. Они поддерживают зрительный контакт
Когда вы поддерживаете зрительный контакт, это признак уверенности, поскольку показывает, что вы не боитесь общаться с другими прямым взглядом. Это также подтверждает, что вы действительно заняты и внимательны. Это все равно что сказать: «Эй, я здесь, с тобой в этом разговоре». Вы прямо показываете, насколько вы уверены в себе, потому что не боитесь смотреть кому-то в глаза.
3. Они используют силу молчания
Уверенные в себе и напористые люди не против пауз в разговоре. Они используют их, чтобы систематизировать свои мысли, продемонстрировать важность или побудить других высказаться. Но, прежде всего, тишина также может создать ощущение предвкушения и контроля. Не бойтесь небольшой тишины во время разговора . Уверенным людям нравятся те моменты, когда никто не разговаривает.
4. Они говорят ясно
Когда вы говорите сильным и ясным голосом и избегаете бормотания, это говорит людям, что вы уверены в своих словах и действительно хотите, чтобы они поняли, что вы говорите. Кроме того, это помогает избежать досадных недоразумений и путаницы, делая общение проще и эффективнее.
Так что не бойтесь высказываться и будьте предельно ясны в своем общении. Это простой, но эффективный способ проявить уверенность .
5. Они задают вопросы
Еще одна вещь, с которой уверенные в себе люди не испытывают проблем, — это задавать вопросы и просить разъяснений. Таким образом вы посылаете людям сообщение о том, что вам любопытно и что вы не боитесь учиться. Думайте об этом как о человеке на собрании, который не стесняется поднять руку и задать вопрос, о котором другие, возможно, думают, но слишком колеблются, чтобы его задать.
В конечном счете, эта уверенность в поиске информации помогает вам вести разговор таким образом, чтобы помочь вам достичь своих целей, например, получить правильное понимание или найти решения проблем.
Это немного похоже на использование GPS, чтобы добраться до пункта назначения, в то время как другие все еще используют карты.
6. Они жестикулируют
Использование рук для подчеркивания того, что вы говорите, действительно может улучшить ваше общение. Это как добавить немного пикантности к вашим словам, сделать их яркими и живыми. Это показывает, что вы искренне вовлечены в разговор и уверены в своем сообщении.
Точно так же, как добавление слишком большого количества специй в еду может испортить блюдо, так и чрезмерные жесты руками могут отвлечь от того, что вы говорите. Поэтому вам нужно найти идеальный баланс между добавлением изюминки и не переусердствовать при подготовке разговора.
7. Они занимают физическое пространство
Думайте о своем личном пространстве как о своей «зоне доверия». вам предстоит найти свое комфортное место в разговоре, встрече, презентации и т. д. Так вы покажете, что у вас есть уверенность в себе.
Ваше личное пространство — это ваш холст, и вы сами решаете, как его рисовать. Так что найдите баланс, который подходит именно вам, и поддерживайте уверенность в себе в любой социальной ситуации.
8. Они говорят медленнее
Разговор в размеренном темпе, а не в спешке, говорит о том, что вы уверены в себе и контролируете разговор.
Это не только поможет вам более эффективно донести свои идеи, но и заставит вас звучать более уверенно и так, будто вы знаете, о чем говорите. Итак, не торопитесь. Успокойся и позволь своим словам оказать то воздействие, которого они заслуживают.
9. Крепкое рукопожатие
Все знают, что для того, чтобы выглядеть увереннее и увереннее, нужно крепко пожать друг другу руки. Это похоже на рукопожатие Златовласки – не слишком слабое и дряблое, что может заставить вас выглядеть неуверенно или незаинтересованно. С другой стороны, ваш хват не должен быть сокрушительным.
10. Одежда, в которой они чувствуют себя хорошо
Выбор правильной одежды действительно может повысить вашу уверенность. Когда вы носите одежду, в которой вы чувствуете себя хорошо и комфортно, это может творить чудеса с вашей уверенностью в любых ситуациях.
Главное — носить одежду, которая соответствует вашему стилю и соответствует случаю.
11. Они признают свои ошибки
В повседневной жизни, если вы забыли важную встречу, признайте это, а затем примите меры, чтобы она не повторилась. Это уверенность в себе в действии – быть искренним , принимать свои недостатки и использовать их, чтобы стать лучшей версией себя.
Уверенность заключается не в том, чтобы никогда не совершать ошибок; дело в том, как вы с ними справляетесь. Когда вы признаете свои ошибки, вы, по сути, говорите, что вы крутой, потому что вы не идеальны.
12. Они используют технику «отзеркаливания»
Если вы никогда не задумывались о том, чтобы отразить или подражать языку тела человека, с которым разговариваете, вы многое упускаете. Отзеркаливание — это все равно, что настроиться на ту же частоту, что и человек, с которым вы разговариваете. Когда вы тонко копируете язык их тела, вы заставите их чувствовать себя непринужденно.
Это признак социальной уверенности, поскольку он показывает вашу адаптивность и способность общаться с другими.