Обычно мы проводим на работе 8 часов в день , что составляет треть дня. Поэтому неудивительно, что работа может существенно повлиять на наше физическое и психическое здоровье .
Важно, чтобы мы чувствовали себя хорошо, занимались любимым делом и чтобы наше психическое и физическое здоровье не страдало из-за работы. Вот 10 признаков того, что вы работаете в токсичной среде…
Эмоциональное выгорание, тревога, депрессия и другие хронические психические и физические проблемы, особенно среди сотрудников, работающих в токсичной рабочей среде , становятся все более распространенными . В то же время в таких компаниях ощущается коллективная нехватка мотивации и позитивной энергии .
Если вам интересно, работаете ли вы в токсичной рабочей среде, вы узнаете это по следующим признакам:
- Нездоровые межличностные отношения
- Взаимное недоверие
- В работе нет места ошибкам
- Отсутствие заинтересованности в росте и продвижении сотрудников
- К разным сотрудникам применяются разные правила
- Есть взаимные сплетни/клевета
- Сотрудники постоянно меняются
- Коллективное отсутствие мотивации к работе и жалобы на условия труда
- Моббинг
- Многие сотрудники хронически больны, обеспокоены, подавлены или нервничают
Поскольку мы так много времени проводим на работе, тем важнее вовремя распознать признаки и по возможности как можно быстрее уйти из такой среды.
Конечно, иногда уйти с рабочего места не так-то просто. В этих случаях может помочь прежде всего изменить себя, установить четкие границы, четко выражать себя, не допускать оскорблений, стараться как можно меньше контактировать с токсичными людьми и , в конечном счете, все же подумать о смене работы. .
Помните, что ни одна карьера не стоит вашего здоровья. Поставьте себя и свое благополучие на первое место.