По мнению медицинских экспертов, ваша техника протирания может подвергнуть вас множеству проблем со здоровьем. Большинство людей, вероятно, делают это, не задумываясь об этом.
Но есть научно обоснованный способ сделать это правильно.
Женщинам особенно важно подтираться спереди назад, чтобы избежать попадания фекалий в уретру, которая короче мужской. Среднее количество листов, используемых на одну салфетку, варьируется в зависимости от человека, но в среднем составляет около семи.
По мнению экспертов по здоровью мочевыводящих путей и прямой кишки, важность подтирания спереди назад имеет первостепенное значение. Особенно важно такой способ использовать женщинам, поскольку в противном случае фекальные бактерии могут попасть в уретру, трубку от мочевого пузыря, куда моча выходит из организма, что приведет к инфекции мочевыводящих путей.
Национальные институты здравоохранения считают правильное подтирание одним из лучших способов для женщин избежать ИМП: «Большинство инфекций мочевыводящих путей вызываются бактериями, которые обычно живут вокруг прямой кишки и заднего прохода.
«Поэтому любое вытирающее движение, которое начинается ближе к прямой кишке, а затем приближается к области отверстия мочевого пузыря, будет перемещать потенциально опасные бактерии ближе к мочевому пузырю и мочевыводящим путям».
ИМП вызывают особую тревогу у женщин, поскольку их уретра короче мужской, что облегчает проникновение бактерий в мочевой пузырь. К моменту достижения 24 лет почти каждая третья женщина перенесет хотя бы одну ИМП, требующую назначения антибиотиков, и почти половина всех женщин столкнется с этой инфекцией в течение своей жизни.
По словам врачей Урологического центра Флориды, мужчины также подвержены инфекциям мочевыводящих путей, хотя и не часто из-за неправильного подтирания. Они сказали: «Хотя и редко, мужчины все же могут заболеть ИМП, когда внешние бактерии попадают в мочевыводящие пути. Мужчины, использующие мочевые катетеры, могут подвергаться повышенному риску. Гигиена, хотя и важна, но редко является виновником».
Хотя мужчинам, возможно, не нужно так сильно, как женщинам, беспокоиться о риске возникновения ИМП из-за неправильной техники подтирания, крайне важно соблюдать надлежащую гигиену, которая предотвращает распространение микробов и бактерий, которые могут привести к заболеванию людей.
Эксперты рекомендуют прочную, впитывающую и мягкую туалетную бумагу. Слишком сильное или слишком сильное вытирание, особенно тонкой или грубой бумагой, может привести к неприятному зуду внизу, известному как анальный зуд.
Врачи Гарвардской медицинской школы говорят: «Хотя анальную область следует очищать после каждого дефекации, эта очистка должна быть осторожной. Агрессивное трение и чистка, особенно с мылом или другими очищающими средствами для кожи, могут вызвать раздражение кожи и вызвать анальный зуд».
Последовательные общественные опросы показывают, что наиболее часто используемым методом является положение сидя. В одном опросе журнала Men’s Health сообщается, что из более чем 3000 опрошенных 65 процентов сидели, а 35 процентов стояли.
Во время сильного приступа диареи эксперты в области здравоохранения рекомендуют использовать детские салфетки без запаха, чтобы избежать раздражения этой области и при этом сохранить ее чистоту.
Биде, которое используется, чтобы тщательно промыть эту область, также может быть хорошим вариантом для некоторых людей.