Вирпуль Рустги, главный врач индийской больницы Apollo Spectra, заявил, что на протяжении всей истории мы пили воду неправильно. Оказывается, питье стоя влечет за собой серьезные заболевания и нарушения жизненно важных функций в организме.
Вода — ценнейший напиток для нас. Она увлажняет тело изнутри, пробуждает органы после сна, выводит токсины и заботится о нормальном функционировании нашего организма. Стакан воды с утра, перед приемами пищи, во время работы или учебных занятий — мы даже не замечаем, как пьем, настолько это естественный процесс для человека.
Расстройство желудка
В первую очередь, это касается пищеварительной системы. Когда вы пьете воду в стоячем положении, она с большой силой и скоростью попадает в нижнюю часть желудка из пищевого канала, что вредно для нормальной работы системы
«Нервы напрягаются, когда человек быстро пьет воду стоя, что нарушает баланс жидкости, вызывая увеличение количества токсинов и расстройство желудка», — объясняет индийский врач изданию Health Shots.
Артрит
Нервы при питье в стоячем положении находятся в напряжении. Это нарушает баланс жидкостей, из-за чего в организме увеличивается количество токсинов.
«Употребление воды в положении стоя может привести к накоплению жидкости в суставах и может спровоцировать проблемы с артритом и повреждение суставов», — заявил доктор Рустги.
Нарушение работы сердца и легких
При неправильном питье необходимые витамины и питательные элементы не попадают в печень и пищеварительный тракт. Они стремительно проходят через организм, подвергая риску работу сердца и легких, так как нарушается уровень кислорода в крови.
Негативное влияние на почки
Было доказано, что почки лучше справляются с фильтрацией, когда мы сидим. Если пить стоя, несложно заработать расстройство мочевыводящих путей.
«Когда вы стоите и пьете воду, жидкость имеет тенденцию проходить без какой-либо фильтрации в нижнюю часть желудка под высоким давлением. Это приводит к тому, что примеси воды оседают в мочевом пузыре и нарушают работу почек», — говорит Вирпуль Рустги.
Как правильно пить воду?
Если вы хотите позаботиться о своем организме, пейте воду в сидячем положении и держите спину прямо. Желательно делать это на стуле со спинкой, чтобы питательные вещества без преград доходили до мозга и улучшали деятельность организма. Пищеварительный тракт вам тоже скажет спасибо, избавив вас от неприятных ощущений и тяжести в желудке.
И еще парочка рекомендаций: пейте воду комнатной температуры и избегайте ледяных напитков (даже в +30 градусов). На самом деле, холод не утоляет жажду, а лишь усиливает ее, в отличие от тепла. Более того, теплая вода положительно влияет на пищеварение и уровень холестерина.