Мы все любим быть счастливыми, когда все безмятежно и прекрасно. Но это время было только в детстве, когда самой большой трагедией была плохая оценка или наказание родителей. Во взрослой жизни всегда все хорошие дни идут попеременно с плохими, правда порой черная полоса затягивается. Любая жизнь наполнена радостью и болью.
У каждого из нас бывают дни, когда кажется, что земля уходит из-под ног, а все плохо и невыносимо. Но эти плохие дни неизбежная часть жизни, а поэтому следует учиться проходить их, вынося из них не только печаль, но и опыт, уроки, мысли. Что делать, если выпал плохой день?
Бывают взлеты и падения. Бывают хорошие дни и совсем темные. Просто очень плохой, ужасный, кошмарный и неприятный день, быть может худший в году или жизни. Такое бывает. Как научиться выносить из плохих дней что-то для себя, выходя более сильными и мудрыми? Лучшие идеи о том, что делать в плохой день и как победить его.
1. Принимай то, что не можешь контролировать
Не все в жизни зависит от нас, а порой даже зависящее от нас выходит не лучшим образом. Иногда обстоятельства, события, люди и ситуации оказывают сильнее наших желаний. Учись принять то, что не можешь контролировать. Просто прими то, что случилось. Нет смысла злиться, переживать, бороться с ветряными мельницами. Смирись с этим, чтобы не тратить свои силы, энергию и нервы. Так ты переждешь бурю, а солнце появится снова пусть не сегодня, но завтра или послезавтра обязательно.
2. Используй плохой день как возможность
Если ты упал, то постарайся поднять что-то с пола, пока лежишь. Это шотландская пословица очень хорошо отражает появление возможностей, которые появляются даже в самых разных неудачных ситуациях. Так в сложном положении постарайся получить какой-то профит, опыт, уроки, навыки, переосмысление, мотивацию или другой плюс. Используй плохой день как новую возможность, тогда он не пройдет даром.
3. Улыбнись даже в плохой день
Часто мы недооцениваем силу позитива, оптимизма и обычной улыбки. Если научишься улыбаться даже горестям, то им будет не по зубам твое счастье. Поддерживай позитивное настроение и оптимистичный взгляд на жизнь, ведь именно таким людям чаще улыбается в ответ сама жизнь.
4. Вынеси уроки из сложностей
Порой неудачные дни являются следствием наших слабых сторон. Мы были слишком самонадеянные, недостаточно профессиональны в чем-то, мало имели опыта, неправильно оценивали ситуацию, плохо разбирались в людях, излишне доверяли кому-то, напрасно полагались на удачу, проявляли лень или недостаточно старались. Вынеси уроки из сложностей, ведь мудро будет не наступать на эти грабли вновь.
5. Решись на новое
Порой плохой день подталкивает нас к чему-то кардинальному, на что мы не могли решиться ранее. Если тебя уволили с работы, бросила девушка или просто жизнь превратилась в сплошной негативный день, то рискни. Сделай то, что давно хотел и мечтал. Уезжай в другой город, где ты можешь найти новую работу, новую любовь и начать новую жизнь. Воспользуйся плохим днем как причиной рискнуть, схватиться за шанс или самому создать потрясающую возможность.
6. Не считай себя плохим или слабым
Относись к неприятностям по-взрослому. Не ругай себя и не вини за произошедшее. От нас не все зависит, но от нас зависит то, как мы к этому относимся. Не считай себя неудачником, лузером или слабаком только по той причине, что что-то пошло совсем не так. Учись относиться к неприятностям более мудро и по-взрослому. Освободи себя от переживаний. Прими проблемы как факт, которые не зависит от твоей личности.
7. Сделай себя лучше
Когда случаются плохие дни, то следует подумать над тем, а как можно это использовать. Не все плохие ситуации можно использовать в своих целях, но можно использовать это как возможность в чем-то стать лучше. Ты не можешь повлиять на проблему, но можешь решить в этот момент избавиться от какой-то своей слабости и недостатка. Это может быть отказ от вредной привычки поздно ложиться, не заниматься спортом, потреблять алкоголь, много сидеть в интернете, питаться нездоровой пищей, вести токсично в общении и прочее. Используй проблему, как толчок к улучшению в любой своей сфере жизни.
8. Отпусти старое и ненужное
Порой в жизни нужно отпускать что-то старое и устоявшееся, чтобы дать дорогу чему-то новому, более интересному и более перспективному. Наступило время что-то отпустить, чтобы дальше двигаться налегке к чему-то неизведанному.
9. Ищи более важное
Безусловно не каждый день и не каждый период нашей жизни хорош. Бывают сложные, трудные, проблемные и даже невыносимые дни. Но эти дни помогают увидеть что-то более важное. Мы учимся больше ценить имеющееся и учимся радовать мелочам. Мы лучше понимаем саму жизнь и то, что в ней наиболее важно. В конце концом мы часто переживаем из-за вещей, которые не стоят того. Есть в жизни вещи поважнее, чем это.
10. Хватайся за шанс отдохнуть
Порой неприятности дают нам передышку, которой нам так не хватает. Плохой день дает тебе шанс перезагрузиться. Если все плохо, то не всегда нужно бороться и стараться. Порой ты можешь просто дать себе время на отдых и перегруппировку. Тебе нужна пауза, чтобы отдохнуть, осмыслить, лучше понять ситуацию и набраться сил на будущее.
11. Используй появление возможностей
Ищи в проблемах возможность. Иногда плохие дни и ситуации дают нам новые возможности, которые не было ранее. Уволили с работы? Ты всегда хотел уйти с этого нелюбимого места и тебе дают возможность найти себя в новом месте. Ушла жена или бросила подружка? Отличная возможность насладиться поиском новой девушки, перебирая разных горячих цыпочек. Практически любые проблемы дают новую возможность, раньше которой боялся воспользоваться, а теперь у тебя просто нет выбор.
12. Учись видеть радость сквозь печаль
Печали учат радости. Если бы не было плохих дней, то как бы мы наслаждались хорошими и замечательными днями? Это как зима с морозами, ветром и холодом учит нас радоваться расцветающей весне и солнечному лету.
13. Почувствуй свою силу
Проблемы бывают всегда и постоянно. Постепенно ты научишься справляться с плохими днями, втаскивая из них в себе большую силу. После проблем ты уже не тот, кем был прежде. Ты вышел более опытным, более тертым калачом, более мудрым, более сильным, более твердым по характеру.
14. Не принимай плохой день, как плохой
Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло. Это цитата из финской песни «Рулатэ» говорит нам о том, что любая неприятность имеет две стороны. Еще неизвестно кому повезло, ведь в любой ситуации может быть так, что неудача оборачивается победой. Порой проблема является к открытию новой интересной жизни, о которой ты раньше только мечтал.
15. Испытай азарт
Все самые крутые и яркие истории начинаются с поражения. Я знаю много людей, которые добились многого после расставания с девушкой, проблем на работе или в жизни. Порой плохой день дарит человеку азарт, который позволяет ему отправиться в погоне за своей истинной мечтой.
16. Полюби себя
Порой неудачи учат нас любить себя. Мы начинаем понимать, что как важным мы сами. Что надо сильнее любить себя, больше проявлять эгоизма для защиты себя. Полюби себя от головы до пят.
17. Начни все с начала
Нет ничего плохого в том, чтобы начать все с самого начала. Это как с пуговицами, если ты первую застегнул неправильно, то дальше, как не старайся, все будет криво. Начни все с самого начала, чтобы уже не делать прошлых ошибок и сделать в этот раз все верно.
18. Чувствуй, как поражения исцеляет
Порой даже в самые плохие дни мы чувствуем прилив сил. Словно нас ранили, но мы выжили и стали сильнее. Неудачи открывают в нас резервы и внутренний потенциал, что понимаем, что мы гораздо сильнее и глубже, чем думали ранее. Что нас не убило, то еще пожалеет!
19. Сделай шаг вперед
Даже если что-то идет плохо, ты всегда можешь сделать что-то правильное и нужное. Сделай один шаг в нужную сторону сегодня, пусть даже сегодня плохой день. Но любая дорогая складывается из тысячи таких шагов. Даже один крошечный шаг, который ты делаешь каждый день, приближает к целям и мечтам.
20. Прими плохой день
Часто мы думаем, что если день не удался, то его можно исправить, но это не так. Некоторые дни уже не исправить, как бы ты не старался и не пробовал. Если у тебя выдался плохой и ужасный день, то просто прими это как данность. Просто поживи этот день до вечера, иди домой и ложись спать. Вспомни древнюю русскую пословицу: «Утро вечера мудренее». Не трать силы, нервы и здоровье напрасно, ведь не каждый день может быть хорошим. Бывают плохие дни, которые никак не исправить, но всегда будет завтра. Ложись спать, а завтра ты попробуешь снова, чтобы новый день был хорошим, а может даже прекрасным.
В жизни у тебя будет много плохих дней, но будет не меньше хороших. Учись переносить негативные времена с улыбкой, учась и становясь сильнее. Жизнь сама по себе прекрасна, а со временем учишься меньше огорчаться и больше радоваться. Улыбнись. Жизнь замечательная штука.