Малоподвижный образ жизни и любовь к фастфуду с юных лет окружали пользователя Reddit kayeso1138. В таком ритме он жил до 44 лет, пока стрелка на весах не преодолела отметку в 230 кг.
Лишний вес отняли у мужчины лучшие годы его жизни, ведь он даже не мог нормально двигаться.
Десятки попыток похудеть заканчивались полным провалом и лишь в 2017 году мужчина решился действовать радикально.
Первым этапом на пути к похудению стал бассейн. Но физической активности зачастую недостаточно и kayeso1138 не забывал и о правильном питании.
Мужчина полностью отказался от всей вредной пищи, отдав предпочтение здоровой еде.
Спустя три года после начала похудения, мужчина получил реальные результаты. Его вес сократился в два раза! Теперь он составлял 99 кг.
За время пандемии kayeso1138 смог потерять еще несколько килограмм. Сейчас вес составляет 95 кг. Смотря в зеркало, мужчина не верит, что это действительно он.
«Мое ментальное и физическое состояние полностью изменилось. Теперь у меня есть любимая девушка и я могу комфортно водить машину. Я полностью убрал из своей жизни все, что мне мешало и теперь радуюсь каждому дню»
Источник: mirfactov.com, kayeso1138