Секс — часть здорового образа жизни. Регулярная половая жизнь поддерживает здоровье, нерегулярная — влияет на здоровье неоднозначно, отсутствие половой жизни — фактор скорее негативный.
Во время занятий сексом сердце значительно быстрее качает кровь, с большим напором устремляющуюся по сосудам. Это препятствует образованию тромбов, закупорке вен, служит хорошим средством при вегето-сосудистой дистонии. Улучшение циркуляции крови способствует лучшему насыщению тканей организма кислородом, активизации деятельности мозга и помогает генерации новых клеток в головном мозге. Секс — это спорт и молодость.
В таком глобальном вопросе как секс есть куча маленьких нюансов. Именно они способны превратить обычный акт любви в настоящую феерию. Твой партнер точно тебя не забудет, если ты воспользуешься нашими советами.
Упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля тренируют интимные мышцы, улучшают приток крови к половым органам и позволяют не только доставлять сверхсильное удовольствие партнеру своим крепким обхватом, но и получать неимоверные по ощущениям оргазмы самой.
Занятия спортом
Занимаясь спортом, ты тренируешь тело – оно становится более подтянутым и дарит тебе уверенность в себе. Также хорошая физическая форма влияет на либидо. А ко всему прочему, тренированные девушки могут получить коргазм – разновидность оргазма, которую испытывают во время силовых нагрузок.
Регулярная мастурбация
Именно самоудовлетворение поможет тебе изучить свое тело и прочувствовать каждый его сантиметр. Ласкай себя, пробуй новое, и тебе всегда будет чем удивить партнера. Ведь ему лучше, когда тебе хорошо.
Секс-игрушки
Приобретение нескольких интимных штучек никогда не помешает, вне зависимости от того, в отношениях ты или нет. Секс-игрушки раскрепощают и открывают перед тобой новые горизонты. К тому же удовольствие от полового акта с мужчиной и вибратором одновременно грозится быть удвоенным.
Концентрация
Научись концентрироваться на сексе, отдаваться акту любви на полную и быть здесь и сейчас, а не витать в облаках. Если мысленно ты не в постели, а где-то далеко, думаешь о ремонте на кухне или том, что съесть завтра на обед, о полноценном удовольствии речи быть не может. К тому же твоя рассеянность может насторожить партнера.
Откровенные разговоры
Честно признаться, что тебе нравится в постели, иногда сложно даже самой себе, а заговорить об этом вслух – вообще почти подвиг. Старайся создать вокруг вас с любимым атмосферу нежности и доверия, которая располагала бы к откровенным признаниям. Так вы сможете лучше узнать друг друга в интимном плане и сделать ваш секс незабываемым.
Растягивай удовольствие
Научно доказано, что качественная, разнообразная и долгая прелюдия помогает обоим партнерам получить более насыщенные, яркие ощущения. Не пренебрегай предварительными ласками и не жалей времени для вашего удовольствия.
Не увлекайся алкоголем
Несколько бокалов вина за ужином делают тайное явным и, скорее всего, молодой человек, с которым ты разделила трапезу, окажется в твоей постели. В этом нет ничего страшного, но не допускай того, чтобы секс в состоянии алкогольного опьянения стал нормой. Это может негативно сказаться на твоем либидо в дальнейшем, ведь алкоголь притупляет желание, а также способен завести в твою постель не того, с кем ты хотела бы там очутиться.
Не обманывай
Имитация оргазма у многих женщин входит в привычку. Однако это губительно для отношений. Ведь партнеру обязательно нужно знать, испытываешь ли ты должное удовольствие. Если ты будешь имитировать оргазм в начале отношений, чтобы не расстраивать любимого, готовься, что впредь вся жизнь будет лишена львиной доли удовольствия, пишет Тochka.net.
Расслабься
Лучший секс – это когда никто из партнеров не зациклен на оргазмах, позах и эстетике. Лучший секс – это два влюбленных, абсолютно расслабленных человека, которые отдаются порыву страсти и следуют инстинктам. Расслабься, получай удовольствие и наслаждайся каждой минутой.