Хорошо, если человек не употребляет спиртное вообще – тогда он никогда не узнает, что такое похмелье. Но если вы спиртное употребляете, то рано или поздно вам однозначно придется познакомиться с таким понятием, как тяжкое похмелье.
Похмелье бывает разным: тяжкое, когда вы не можете встать с постели и в голове происходит шурум-бурум. Не сильное похмелье – это когда встать с кровати вы можете и даже можете пойти на работу, но состояние у вас такое, что «лучше бы сегодня был выходной!». Так или иначе, но с похмельем надо бороться, ведь негативное самочувствие явно сигнализирует, что с вами что-то не так.
Специалисты советуют заранее подготовить полезную пищу, которая поможет после громкого празднования.
Суп на мясном бульоне
Куриный суп с лапшой повышает уровень натрия в организме, а также богат на цистеин, который восстановит работу печени и уберет головную боль.
Бананы
Эти фрукты богаты на калий, который уничтожается спиртными напитками.
Выпечка из цельнозерновой муки
Цельнозерновые продукты имеют углеводы, которые поглощают алкоголь. Они также содержат витамины группы В, которые помогают справиться с похмельем.
Панкейки
Блины, вафли и оладьи также содержат углеводы, которые хорошо абсорбируют алкоголь. Если добавлять в них поменьше масла и сахара, эффект будет даже лучше, отмечает 24 канал.
Хумус
Хумус содержит витамины В6 и С, железо и фолиевую кислоту. Этот продукт удовлетворяет тягу к жирной нездоровой пище и улучшает состояние после бурного вечера.
Вегетарианская пицца
На утро после употребления алкоголя советуют приготовить или заказать овощную пиццу. Чтобы снять похмелье и насытиться, достаточно одного-двух кусочков. Пиццу можно макать в растительное масло.