зеленый или черный чай — 1 ложка
имбирь — 2 ломтика
молоко — 50 мл
кардамон — 0,5 ч. л.
вода — 150 мл
мед — по вкусу
Способ приготовления:
В воду бросить имбирь, кардамон, чай и кипятить 3 минуты.
Для более восточного привкуса и аромата, можно добавить в чай кусочек ананаса или апельсина.
Чай вкусен и горячий, и холодный.
* * *
Чай с лимоном
Лимон — еще один надежный защитник от вирусов и бактерий, именно поэтому его так часто добавляют в чай и другие напитки как для профилактики, так и лечения простудных заболеваний. Так же лимон отлично сочетается с мятой.
Для приготовления этого чая вам потребуются такие ингредиенты:
лимон — 0,3 штуки
мята — 3-5 листиков (или 1 чайная ложка сушеных листьев)
майоран — 0,3 ч. л. или 0,3 ч. л. сушеного
орегано — 5 листиков или 0,3 ч. л. сушеного
мед — 2 ч. л.
вода — 0,5 л
Способ приготовления:
В чайник положите порезанный лимон, мяту, сушеный майоран и свежий или сушеный орегано.
Майоран хорошо лечит насморк, а орегано помогает при больном горле.
Залейте кипятком и дайте настояться 20 минут.
Мед положите в чашку, когд чай немного остынет, чтобы он не потерял своих лечебных свойств.
* * *
Чай с шиповником
Шиповник — кладезь витамина С. Именно в его плодах содержится самое большое количество аскорбинки, которая заботится о нашем иммунитете. Рецепт чая с шиповником и другими травами — вкусно и полезно.
Для приготовления чашки травяного чая с шиповником вам потребуются такие ингредиенты:
ягоды шиповника — 3 шт.
цветы бузины — 3 шт.
зверобой — 0,3 ч. л.
календула — 0,6 ч. л.
девясил — 0,3 ч. л.
аир — 0,3 ч. л.
вода — 200 мл
Способ приготовления:
Довести воду до кипения, добавить ягоды шиповника, бузину, зверобой, календулу, девясил, аир.
Накрыть крышкой и варить на медленном огне в течение 45-60 минут.
Процедить отвар через сито, разлить по чашками и добавить мед по вкусу.
* * *
Чай со смородиной
Не знаете, какой чай пить для укрепления иммунитета? Вспомните о прекрасной ягоде смородине — ее пикантный вкус и аромат не только поднимет иммунитет, но и значительно улучшит настроение. Смородина полна витаминов и необходимых организму микроэлементов — самое оно в неустойчивую погоду.
Для приготовления витаминного чая со смородиной вам потребуются такие ингредиенты:
ягоды смородины — 1 ч. л.
листья смородины — 3 шт. или 1 ч. л. сушеных
молодые побеги смородины — 1-2 шт. или 1 ч. л. сушеных
Способ приготовления:
Ягоды, листья и побеги смородины залить кипятком и дать настояться 15-20 минут.
В такой чай можно добавлять мяту, листья малины, ежевики или цветы жасмина. Чай получится еще ароматнее и полезней.
Если вы думаете, какой чай пить в феврале, наши рецепты помогут вам найти ответ. Внесите в свое ежедневное меню эти простые и очень полезные травяные чаи, и вам не будет страшна никакая простуда.
Здоровья вам желаем мы и Sunny7.ua