Сегодня увеличение количества людей с избыточным весом тела принимает масштабы эпидемии во всем мире. Никакой другой болезнью люди не болеют так часто, как ожирением.
Самая банальная причина этой болезни — изменение стереотипа питания. Нарушение пищевого поведения незамедлительно приведет к появлению лишних килограмм. Постоянные перекусы в сухомятку, и прием пищи поздно вечером, тоже являются немаловажными причинами ожирения.
Развитие ожирения чаще всего вызывается нарушением баланса между поступлением энергии с пищей и энергетическими затратами организма. Избыточные калории, поступившие в организм и не израсходованные им, преобразуются в жир, который накапливается в жировых депо организма (преимущественно в подкожной клетчатке, сальниках, брюшной стенке, внутренних органах и т. д.). Увеличение запасов жира ведет к нарастанию массы тела и нарушению функционирования многих систем организма.Переедание приводит к ожирению более чем в 90%, еще около 5% случаев ожирения вызвано расстройством обмена веществ.
Можно ли управлять своим весом? Но прежде чем делать очевидное — менять питание и повышать физическую активность, стоит разобраться с остальными причинами, которые привели к лишнему весу, — а они, как правило, не лежат на поверхности. Лишний вес может быть вызван целым рядом причин.
Сидячий образ жизни
Целый день – за компьютером, например, работая в офисе, а домой – на машине или транспорте. Никакого движения и спортзала. Со временем эти факторы скажутся на весе.
Проблема в гиподинамии
Организм не расходует полностью получаемые калории. Для этого необходимо увеличить физические нагрузки. С ними активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за похудение. Лучших результатов можно добиться при танцах, плавании и спортивной ходьбе.
На фоне «нервной почвы»
Зачастую такое случается в период депрессий. Случается, что прибавка в весе и увеличение аппетита напрямую может быть связано с психическими заболеваниями. Для этого необходимо назначение препараторов, снимающих тревогу.
ПМС
Следующая причина характерна только для женского пола. Увеличение массы тела происходит раз в месяц, сопровождаясь сонливостью и плохим настроением. Это признаки предменструального синдрома. После «критических дней» все приходит в норму.
Склонность родственников к полноте
Причиной набора лишний килограмм может стать склонность родных и близких родственников к полноте. Если мама или бабушка набирали лишний вес после 35 лет, то вероятность детей пойти по их стопам достаточно высока.
Гипотиреоз
В этом случае щитовидка вырабатывает малое количество гормонов, вследствие чего происходит вялость, заторможенность, боль в мышцах. Причиной могут стать воспалительные заболевания.
Слишком большая выработка гормонов
При этом округляется лицо, растительность на теле увеличивается, беспокоит высокое давление. У мужчин в этом случае может снижаться потенция, а у женщин нарушение менструального цикла.
По материалам 7mednews.ru