Если вы предпочитаете на завтрак омлет – ваш выбор правильный, и вы не просто вкусно и сытно едите, но и заботитесь о своем здоровье, поскольку это блюдо является очень полезным.
Правда, есть одно «но» — ваше даже самое коронное блюдо может быстро надоесть. И чтобы такого не случилось, предлагаем рецепты приготовления омлетов – времени займет немного, а вкус с каждым новым экспериментом будет новый. К тому же, пользы от омлета меньше не станет.
Омлет Как в детском саду
Густой, упругий, сочный и высокий омлет в далеком детстве подавали детям на завтрак. Секрет его приготовления состоит в том, что омлет запекается в жарочном шкафу, в духовке. На два столовых яйца добавляют две столовые ложки молока и солят по вкусу: закладка продуктов на одну порцию, выход готового блюда при этом составляет сто граммов. Рекомендация: лучше готовить сразу несколько порций, чтобы получилась высокая, пышная масса. Готовую смесь выливают в смазанную маслом высокую форму и отправляют в горячую духовку на семь-десять минут при температуре двести градусов. Подают сочный омлет, разрезая на порционные куски, поливают растопленным сливочным маслом.
Пышный омлет по-японски
Это очень сытное блюдо, которое в Японии называется чаван мущи. Готовится такой омлет в керамическом горшочке или форме для выпекания, по вкусу и виду напоминает пудинг, который не опадает, держит форму. На одно крупное куриное яйцо берут сто пятьдесят граммов бульона или воды, если яйцо мелкое — сто-сто двадцать граммов жидкости. Количество яиц может быть любым, в зависимости от величины порции.
В отдельной посуде взбивают яйца с бульоном или водой и процеживают сквозь сито, чтобы омлет получился ровным, однородным. В небольшой керамический горшок, кружку или формочку для выпечки, смазанные маслом, на дно выкладывают кусочки ветчины, колбасы, грибов, сыра, все, что есть в холодильнике. Затем заливают яичной болтушкой не до краев, и верх укутывают фольгой. Ставят формочки в кастрюлю, наполняют ее до середины плошек водой, и готовят пятнадцать минут на очень сильном огне, еще десять — на слабом. Подают такой омлет в этих же самых горшочках или формочках. Готовность проверяют по твердости яичной массы.
Омлетное суфле по-французски
Этот рецепт пришелся по душе французским хозяйкам: парижане любят жить и есть с шиком, любое кушанье, несмотря на простоту, всегда готовится как блюдо для гурманов. Омлетное суфле не просто быстрый завтрак, в нем сохранена философия любви: сверху — поджаренная аппетитная корочка, внутри он нежный и воздушный. Не зря говорят, что для того, чтобы во Франции стать настоящим поваром, сначала нужно научиться готовить омлет.
На четыре крупных яйца берут четыре чайных ложки сахарной пудры. Отделяют желтки от белков, взбивают отдельно желтки и белки до пышной массы с пудрой, отдельно жарят на горячей сковороде два омлета. Белковый омлет кладут на желтковый, заворачивают рулетом, и подают к столу вместе с ароматным кофе или холодным компотом.
Воскресный омлет в кастрюле
Этот рецепт подойдет для быстрого воскресного завтрака идеально: минимум времени на приготовлении, сытость на целый день. В небольшой кастрюле растапливают сливочное масло, как только оно вспенится, выливают взбитые яйца из расчета два яйца на порцию. Яичную смесь постоянно помешивают, чтобы получилась кашица. Готовность омлета проверяют так: масса должна схватиться, но не стать твердой. Солят и перчат по вкусу. Отдельно обжаривают хлеб до румяной корочки, намазывают его сливочным маслом и выкладывают кусочки жареного лосося, семги, куриной грудки, ветчины или сыра, сверху — готовую яичную кашицу. Подают с дольками лимона и холодным шампанским. Отличное настроение на весь выходной день гарантировано.
Диетический омлет в СВЧ-печи
Простейший рецепт полезного и быстрого блюда, который готовится в течение пяти минут, при этом не жарится, в нем нет масла, сохранены все витамины. В посуду для СВЧ-печи разбивают яйцо и добавляют две столовые ложки молока, взбивают вилкой до пены и ставят в микроволновую печь на две минуты. Это низкокалорийный диетический вариант настоящего натурального омлета.
Название омлет пришло в нашу разговорную речь из Франции, где не добавляют в это блюдо ни муки, ни молока, ни воды. Французский омлет состоит лишь из слегка взбитых яиц и соли, он не должен быть пышным, потому сковороду никогда не накрывают крышкой. При этом у омлета множество исторических корней и десяток разных стран оспаривают первенство в родословной рецепта.
И еще несколько рецептов омлетов
Летний омлет с помидорами (2-3 порции)
Омлет с зеленью и помидорами черри поможет удачно начать день. Для приготовления этого блюда понадобятся такие ингредиенты:
яйца — 4 шт.
помидоры черри — 100 гр.
молоко — 50 мл
растительное масло — для обжаривания
соль, перец — по вкусу
зелень — по вкусу
время приготовления — 15 минут
Способ приготовления:
1. Помидоры помыть и разрезать пополам. Зелень мелко нарубить.
2. Взбить яйца с молоком, перцем и солью.
3. Разогреть сковороду с растительным маслом, добавить помидоры и готовить в течение минуты.
4. Влить яичную смесь, уменьшить огонь и жарить под крышкой, пока поверхность омлета не схватится. Готовый омлет посыпать зеленью.
Омлет с грибами и зеленью (1 порция)
Для приготовления простого омлета с шампиньонами и укропом на завтрак понадобятся такие ингредиенты:
яйца — 2-3 шт.
грибы — 100 гр.
укроп — 2-3 веточки
соль — по вкусу
оливковое масло — 1 ст.л.
время приготовления — 10 минут
Способ приготовления:
1. Грибы помыть, нарезать пластинками и обжарить в оливковом масле.
2. Яйца взбить с нарезанной зеленью, посолить и залить этой смесью грибы.
3. Жарить 4-5 минут с одной стороны, потом перевернуть и готовить еще 2-3 минуты.
4. Подавать на подогретой тарелке, украсив веточкой свежей зелени.
Приятного аппетита!
По материалам Ivona