психология

Скорая помощь при панических атаках

Паническая атака накатывает внезапно, продолжается от нескольких минут до получаса и сопровождается яркими симптомами. Например, может вдруг усилиться сердцебиение и боль в грудине, появиться…

10 признаков токсичной дружбы

Настоящие друзья всегда поддержат вас, даже если имеют противоположное мнение. Они уважают вас и не пытаются изменить. Друзья не всегда имеют общие интересы, но…

Избавляемся от внутреннего негатива: эффективные методы

Существует несколько к эффективных практик, которые помогают очиститься от внутреннего негатива. Важно периодически заниматься «чисткой» своего эмоционального состояния, в противном случае можно вовсе утратить…

Узнайте то, о чем раньше могли и не догадываться: психологический тест

Для выполнения задания вам потребуется 5 минут свободного времени. Постарайтесь не отвлекаться и максимально сконцентрировать внимание на прохождении психологического теста. Взглянув на изображение 4…

Простой способ избавиться от тревоги за минуту

Тревога характеризуется навязчивыми мыслями, которые повторяются и блокируют мыслительную деятельность, кратковременную память, способность рассуждать здраво и мыслить логически. Для перезагрузки мозга потребуется внимательность и…

Психология человеческого поведения: 15 интересных фактов, о которых вы не знали

Исследования, проведенные психологами, позволили определить несколько фактов человеческого поведения, с которыми не поспоришь. Достоверность этих наблюдений подтверждена, несмотря на то, что некоторые не соглашаются…