продукты

Исключи эти 5 самых вредных продуктов и это поможет не только похудеть, но и улучшить состояние здоровья и выглядеть моложе. Всем известно, что то…

Это твой 20-й орешек? Брось его сейчас же! Фисташка – здоровый орех семейства кешью. «Горстка фисташковых орехов в день защищает ваше сердце». Однако употребление…

Для поддержания здоровья организма важно стимулировать в нём обмен веществ. Чем выше скорость обмена веществ, тем вы энергичнее и активнее! Замедленный метаболизм может приводить…

Когда со сладким действительно происходит регулярный перебор и вы начинаете чувствовать зависимость от конфет и пирожных, нужно принимать меры. Сладости не являются тем, без…

Если вы тоже встали на нелегкий путь похудения — этот список вам очень пригодится! В этом материале собраны 12 продуктов, которые после 6 вечера…

Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах. Последние наиболее…

Мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит и его вкус, который может быть испорчен из-за того, что ингредиенты друг другу…

Многие допускают ошибки, которые приводят к преждевременной порче продуктов. Сохранение свежести и пищевой ценности продуктов зависит от условий их хранения.  Ни холодно ни жарко…

Вот несколько причин, объясняющих, почему нужно включить фасоль в свой рацион. Бобы дешевы, сытны и универсальны, а конкретно фасоль содержит много клетчатки, белка и…

Человеческий организм нуждается в железе для бесперебойного синтеза гемоглобина. Низкий показатель этого белкового компонента часто становится итогом железодефицитной анемии. Полезные продукты, насыщенные железом, —…

Кто из нас не мечтает о высоких, хорошо очерченных скулах, сияющей коже и отсутствии морщин? Для достижения этих бьюти-целей мы тратим бешеные деньги на…

Стоит всего лишь ограничить потребление определенной еды, и заметные перемены во внешности тут же проявятся. Опасные продукты питания воруют твою молодость, красоту, здоровье! Запомни…

Чтобы улучшить вид сзади, нужны низкие показатели жира. План основан на потреблении здоровых 1800 калорий в день, включая завтрак, обед, ужин и две закуски….

Лимоны являются прекрасным дополнением к различным блюдам и напиткам, и добавляют в них свежий, легкий цитрусовый оттенок. Но, эти маленькие желтые фрукты способны на…

Представляем Вам несколько необычных блюд, которые едят на завтрак в разных странах. Обычно на завтрак все мы делаем себе бутерброды, а если будет не…

Оказывается, именно по этому рецепту готовила штрудель Арнольду Шварценеггеру его мама-австрийка. А известно об этом стало, когда в 1991-м Железный Арни совместно со Сталлоне,…

Тренеры и диетологи говорят: хочешь похудеть — забудь о перекусах. Но как же о них забыть, если через час после еды уже хочется сжевать…

Специалисты рассказали, какие продукты (и блюда из них) принесут покой, успокоение и сладкую дрему. Жирный и/или острый ужин, приправленный алкоголем или щедрой порцией напитка…

Мало кто знает, но есть немало достаточно доступных продуктов, которые очищают организм не хуже любых лекарств. Сегодня модно быть здоровым и одним из обязательных…

Настроение напрямую зависит от того, что мы едим – ведь в пище содержатся питательные вещества, уровень и баланс которых влияют на эмоциональное и психологическое…

Ближе к весне организм настойчивее требует поддержки в виде витаминов. Сказывается нехватка солнечных лучей и свежих сезонных фруктов и овощей. Зачастую недостаток полезных элементов…

Чтобы приобрести отменный продукт, важно знать страну происхождения рыбы, где ее выращивали (крытый или открытый бассейн с риском загрязнения), способ вылова (если рыба дикая)….

Довольно распространенная проблема, с которой сталкивается каждый пятый – непереносимость лактозы. По последним данным, недостаточность лактазы отмечается более чем у 20% европейцев. Согласитесь, это…

Не всякие блюда являются безопасными. Что категорически нельзя даже пробовать — читайте ниже. Страсть к чему-то новому и необычному толкает людей на разные опрометчивые…

Представляем Вам несколько продуктов, о которых даже и не подумаешь, что они могут хоть как-то быть связаны с сексуальной сферой, а они подспудно влияют…

Сегодня мы расскажем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион. Чеснок Его выбирают гурманы и простые любители полакомиться остреньким, шефы модных ресторанов…

Многие хозяйки знают о преимуществах замороженных овощей, например, гороха или бобов, и лишь единицы хранят в морозильной камере чипсы или яйца. А зря! Убедитесь…

У многих женщин из-за неправильного образа жизни гормоны находятся в дисбалансе. К счастью, есть вкусные и доступные продукты, которые могут поправить ситуацию – их…

Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным…

Следование безглютеновой диете поначалу кажется очень сложным. Но есть шанс, что ты избегаешь тех продуктов, которые можно есть! Глютен — это белок в некоторых…

Когда мы нервничаем, мы склонны поглощать сладости и нездоровую пищу. Но врачи уверены, если вы наладите свое питание, то и сами станете более спокойными….

Белок очень важен для организма: он помогает наращивать и восстанавливать мышцы, нормализует уровень сахара в крови, влияет на вес и настроение. И вот как…

Иммунная защита организма имеет прочную связь с функцией кишечника. Как обеспечить нормальную работу желудочно-кишечного тракта? Обеспечить достаточное поступление клетчатки. Пищевые волокна подпитывают здоровый микробиом…

Говорят, что Колумб, причалив в 1493 году к берегам Центральной Америки, увидел этот фрукт и назвал его «лесная шишка». Возможно именно поэтому на английском…

Пища, которую мы едим, может помочь нам лучше выглядеть с возрастом — как внутри, так и снаружи. Продукты из этого списка в умеренных количествах…

Иногда нам кажется, что мы покупаем что-то для экономии, а оказывается с точностью до наоборот. Материал расскажет о пяти разоряющих нас продуктах, которые мы…

Организм человека способен работать в разных режимах. Они различаются в холодное и теплое время года и, в зависимости от сезона, сменяют друг друга. Режим…

Щитовидная железа является железой внутренней секреции, вырабатывающей такие важные гормоны как тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны контролируют обмен веществ и энергии в организме и…

Мы — то, что мы едим. Наука доказывает, что порой не так-то просто однозначно ответить на вопрос о пользе или вреде продуктов, потому что…

Если после обеда вы ощущаете неприятные чувства, вам стоит определить, какие продукты вы ели и убедиться – насколько их сочетание приемлемо. Кислоты с крахмалами…

Определенные продукты играют большую роль в здоровье мозга. Дело в том, что кишечник и мозг тесно связаны. В кишечнике синтезируются гормоны и нейротрансмиттеры, которые…

Зубная эмаль довольно просто окрашивается из-за своей пористой структуры. Момент, о котором важно помнить: на окрашивание зуба влияет не только яркий цвет еды и…

Немаловажным фактором для поддержания тонуса всего организма является правильное питание, которое следует подкорректировать под зимний период. В зимнее время года организм человека особенно подвержен…

Если вы заботитесь о своем рационе или пытаетесь похудеть, то не обойдетесь без цветной капусты. Рассказываем о преимуществах потребления этого продукта. Цветную капусту легко…

Изменение пищевого рациона может сопровождаться стрессом: мы лишаем себя привычных продуктов, меняем режим питания. Как перестать переедать без диет, а с помощью простых правил?…

Власти Великобритании официально запретили варить раков, лобстеров и крабов. Но есть их все еще можно и мы вопрошаем — ну, и как это делать?…

Гурпарит Бейнс был широко известен, как повар, который сумел превратить здоровую пищу в наслаждение. Его интерес к правильному питанию зародился, когда он после тридцати…

Британский журналист, врач и автор книг о питании Майкл Мосли рассказал Express.co.uk, как скорректировать питание, чтобы живот навсегда перестал быть проблемной зоной. Живот —…

Диетологи утверждают, что правильный завтрак – это залог здоровья и хорошего настроения. Сегодня мы поговорим о том, каких продуктов лучше избегать утром, чтобы питаться…