продукты

Чтобы улучшить вид сзади, нужны низкие показатели жира. План основан на потреблении здоровых 1800 калорий в день, включая завтрак, обед, ужин и две закуски….

Лимоны являются прекрасным дополнением к различным блюдам и напиткам, и добавляют в них свежий, легкий цитрусовый оттенок. Но, эти маленькие желтые фрукты способны на…

Представляем Вам несколько необычных блюд, которые едят на завтрак в разных странах. Обычно на завтрак все мы делаем себе бутерброды, а если будет не…

Оказывается, именно по этому рецепту готовила штрудель Арнольду Шварценеггеру его мама-австрийка. А известно об этом стало, когда в 1991-м Железный Арни совместно со Сталлоне,…

Тренеры и диетологи говорят: хочешь похудеть — забудь о перекусах. Но как же о них забыть, если через час после еды уже хочется сжевать…

Специалисты рассказали, какие продукты (и блюда из них) принесут покой, успокоение и сладкую дрему. Жирный и/или острый ужин, приправленный алкоголем или щедрой порцией напитка…

Мало кто знает, но есть немало достаточно доступных продуктов, которые очищают организм не хуже любых лекарств. Сегодня модно быть здоровым и одним из обязательных…

Настроение напрямую зависит от того, что мы едим – ведь в пище содержатся питательные вещества, уровень и баланс которых влияют на эмоциональное и психологическое…

Ближе к весне организм настойчивее требует поддержки в виде витаминов. Сказывается нехватка солнечных лучей и свежих сезонных фруктов и овощей. Зачастую недостаток полезных элементов…

Чтобы приобрести отменный продукт, важно знать страну происхождения рыбы, где ее выращивали (крытый или открытый бассейн с риском загрязнения), способ вылова (если рыба дикая)….

Довольно распространенная проблема, с которой сталкивается каждый пятый – непереносимость лактозы. По последним данным, недостаточность лактазы отмечается более чем у 20% европейцев. Согласитесь, это…

Не всякие блюда являются безопасными. Что категорически нельзя даже пробовать — читайте ниже. Страсть к чему-то новому и необычному толкает людей на разные опрометчивые…

Представляем Вам несколько продуктов, о которых даже и не подумаешь, что они могут хоть как-то быть связаны с сексуальной сферой, а они подспудно влияют…

Сегодня мы расскажем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион. Чеснок Его выбирают гурманы и простые любители полакомиться остреньким, шефы модных ресторанов…

Многие хозяйки знают о преимуществах замороженных овощей, например, гороха или бобов, и лишь единицы хранят в морозильной камере чипсы или яйца. А зря! Убедитесь…

У многих женщин из-за неправильного образа жизни гормоны находятся в дисбалансе. К счастью, есть вкусные и доступные продукты, которые могут поправить ситуацию – их…

Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным…

Следование безглютеновой диете поначалу кажется очень сложным. Но есть шанс, что ты избегаешь тех продуктов, которые можно есть! Глютен — это белок в некоторых…

Когда мы нервничаем, мы склонны поглощать сладости и нездоровую пищу. Но врачи уверены, если вы наладите свое питание, то и сами станете более спокойными….

Белок очень важен для организма: он помогает наращивать и восстанавливать мышцы, нормализует уровень сахара в крови, влияет на вес и настроение. И вот как…

Иммунная защита организма имеет прочную связь с функцией кишечника. Как обеспечить нормальную работу желудочно-кишечного тракта? Обеспечить достаточное поступление клетчатки. Пищевые волокна подпитывают здоровый микробиом…

Говорят, что Колумб, причалив в 1493 году к берегам Центральной Америки, увидел этот фрукт и назвал его «лесная шишка». Возможно именно поэтому на английском…

Пища, которую мы едим, может помочь нам лучше выглядеть с возрастом — как внутри, так и снаружи. Продукты из этого списка в умеренных количествах…

Иногда нам кажется, что мы покупаем что-то для экономии, а оказывается с точностью до наоборот. Материал расскажет о пяти разоряющих нас продуктах, которые мы…

Организм человека способен работать в разных режимах. Они различаются в холодное и теплое время года и, в зависимости от сезона, сменяют друг друга. Режим…

Щитовидная железа является железой внутренней секреции, вырабатывающей такие важные гормоны как тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны контролируют обмен веществ и энергии в организме и…

Мы — то, что мы едим. Наука доказывает, что порой не так-то просто однозначно ответить на вопрос о пользе или вреде продуктов, потому что…

Если после обеда вы ощущаете неприятные чувства, вам стоит определить, какие продукты вы ели и убедиться – насколько их сочетание приемлемо. Кислоты с крахмалами…

Определенные продукты играют большую роль в здоровье мозга. Дело в том, что кишечник и мозг тесно связаны. В кишечнике синтезируются гормоны и нейротрансмиттеры, которые…

Зубная эмаль довольно просто окрашивается из-за своей пористой структуры. Момент, о котором важно помнить: на окрашивание зуба влияет не только яркий цвет еды и…

Немаловажным фактором для поддержания тонуса всего организма является правильное питание, которое следует подкорректировать под зимний период. В зимнее время года организм человека особенно подвержен…

Если вы заботитесь о своем рационе или пытаетесь похудеть, то не обойдетесь без цветной капусты. Рассказываем о преимуществах потребления этого продукта. Цветную капусту легко…

Изменение пищевого рациона может сопровождаться стрессом: мы лишаем себя привычных продуктов, меняем режим питания. Как перестать переедать без диет, а с помощью простых правил?…

Власти Великобритании официально запретили варить раков, лобстеров и крабов. Но есть их все еще можно и мы вопрошаем — ну, и как это делать?…

Гурпарит Бейнс был широко известен, как повар, который сумел превратить здоровую пищу в наслаждение. Его интерес к правильному питанию зародился, когда он после тридцати…

Британский журналист, врач и автор книг о питании Майкл Мосли рассказал Express.co.uk, как скорректировать питание, чтобы живот навсегда перестал быть проблемной зоной. Живот —…

Диетологи утверждают, что правильный завтрак – это залог здоровья и хорошего настроения. Сегодня мы поговорим о том, каких продуктов лучше избегать утром, чтобы питаться…

Чтобы восполнить нехватку витаминов в организме и поддержать иммунитет, эксперты советуют пересмотреть свой рацион питания и уделить внимание отдельным продуктам. Осенью многие начинают чувствовать…

Представляем Вам продукты, которые помогут ускорить похудение. Разнообразьте ими свой рацион и результат не заставит себя ждать. Суп Съедая суп в начале трапезы, ты…

Есть, по крайней мере, три вещи, которые небезопасно помещать в морозильник, и две из них — жидкости! Вы когда-нибудь слышали, что холодильник или морозильная…

 Ученые выяснили, что бактерии, которые живут в нашем кишечнике, играют важную роль в хорошем состоянии всего организма. Они обеспечивают здоровье кишечника, а он дарит…

Кешью называют по-разному: орехи, семена, плоды. Родина этого тропического дерева — далекая Бразилия (хотя кешью еще называют индийским орехом). Благодаря уникальному составу этого продукта…

Характерный признак многих сортов сыра – это дырочки в кисломолочном продукте. Но учёные обнаружили, что с годами таких отверстий в сырных головках становится всё…

Как известно, артериальное давление может повышаться по многим причинам. Важную роль в развитии гипертонии играет такой фактор, как питание. По этой причине, если вы…

Многие пристрастия к еде являются прямым результатом ограничений. Ведь запретный плод сладок. Вот почему, по мнению диетологов, нельзя полностью исключать какие-либо продукты из своего…

Свекла — это один из немногих подарков природы, полезные вещества которого не подвержены разрушению при температурной кулинарной обработке. История свеклы насчитывает не одно тысячелетие….

Суши – одно из самых узнаваемых блюд японской кухни. С годами это традиционное блюдо распространилось по всему миру, и поэтому в каждой стране появились…