Фильтруем продукты для нашей печени
Печень – одна из важнейших желез организма. Она выполняет не только функцию пищеварения, выделяя в кишечник желчь и помогая расщеплять жиры, но и функции подавления…
правильный образ жизни
«Разбор» фруктов и ягод: в каких больше и меньше сахара
Все вокруг твердят: сахар, подаренный природой, куда полезнее всевозможных заменителей. Но тут важно еще и иметь общее представление о том, сколько сахара мы потребляем. Ведь…
Привычки, которые необходимо приобрести до 30 лет
Привычка – вторая натура, а значит, именно привычки во многом определяют будущее, в том числе здоровья, человека в зрелом возрасте. Это касается не только физического…
«Волшебная диета», или опасные способы похудения
В современном мире идеал женской красоты задают ведущие кутюрье. Несмотря на то, что все больше и больше дизайнеров выпускают на подиуму красавиц с размером больше…
Эффективные физические упражнения для женщин
В наши дни проблема лишнего веса настолько популярна, что говорить о ней, пожалуй, нет никакого смысла. Миллионы женщин и мужчин по всему миру ежедневно…
Ешьте больше витамина С, и будете здоровы!
Витамин С является мощным антиоксидантом и помогает укреплять иммунную систему, поддерживает соединительную ткань и борется с простудными заболеваниями. Также витамин С является одним из жизненно необходимых…
Как заставить себя превратить спорт в привычку
Кто же не пытался, сидя на диване, убедить себя встать и пойти в спортзал или выйти на пробежку. Это самовнушение может продолжаться ровно до…
«Плод влюбленных» артишок: съел и возбудился
Артишок – это растение, об уникальных свойствах которого было известно еще в Древнем мире. В Древней Греции артишок считался афродизиаком – растением, усиливающим сексуальность….
Без «железных» продуктов человек — не человек
Чтобы поддержать здоровье в прекрасном состоянии, человеку необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо и прочие его соединения, поскольку этот микроэлемент играет немаловажную роль…
Звезды советуют: фитнес по знакам Зодиака
Жизнь современного человека, и особенно жителя мегаполиса, сложно представить без фитнеса. Для многих людей за последние годы он стал неотъемлемой частью, даже образом жизни….
Сохранить красоту помогут «правильные» продукты
Вопрос, как сохранить красоту и молодость, волнуют многих как женщин, так и мужчин. Некоторые их них даже готовы тратить огромные средства на косметологов и…
Осторожно! Самые вредные привычки человека
Вредные привычки и их негативные последствия — глобальная болезнь современного общества. Несмотря на социальную рекламу, количество людей, обладающих вредными привычками, только увеличивается. Вредные привычки и…
Побалуйте себя такой полезной черешней
Начало летнего сезона знаменуется появлением столь долгожданных первых ягод — клубника, черешня, а затем вишня и малина. Красные ягоды привлекают взгляд, а их сочность…
Важнейший орган требует определенных продуктов
Люди чаще всего вспоминают о своем желудке, когда вдруг начинают ощущать дискомфорт, вздутие, тяжесть или же боль после приема пищи. Но, «вооружившись» знаниями о…
Нездоровые привычки, которые вредят вашей коже
Каждая женщина делает многое, чтобы ее кожа была более здоровой, выглядела нежной и бархатистой. Но иногда для достижения таких результатов вовсе не нужны дополнительные…
А ты возьми и займись фитнесом — мозг лучше заработает
Каждый человек — не зависимо от пола — стремится быть ухоженным и красивым. А женщины — особенно. Но посещений косметических салонов, покупок дорогой одежды от дизайнеров…
Сухофрукты спасают человеку жизнь
Фрукты очень полезны для человеческого организма, поскольку имеют множество витаминов и микроэлементов. И если фрукт сухой, это вовсе не означает, что они не сохраняют…
Рецепт вечной молодости: 7 витаминов, которые помогут «убежать» от старости
Активный образ жизни, занятия спортом, правильное рациональное питание — вот то, что помогает человеку дольше оставаться молодым и здоровым. Но при этом важно помнить, что в…