Правильное питание

Нужно ли чистить организм от шлаков и токсинов? В этом вопросе нет однозначного ответа. Некоторые в «чистом» деле доходят до настоящего фанатизма и используют…

В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Многие из них действительно помогают, но стоит помнить, что все диеты подбираются абсолютно индивидуально. Другое дело…

Старение и множество физических и эмоциональных стрессов, которые переживает организм современного человека, связаны с потерей прогестерона у женщин и тестостерона у мужчин. Наше настроение,…

Совместимость продуктов очень важна, поскольку ничто не оказывает столь сильного действия на наше самочувствие, как их правильное или неправильное сочетание. Известны случаи, когда дуэт или…

«Когда попробуешь его, то понимаешь, чем питаются ангелы» — отзывался о вкусе арбуза Марк Твен. Арбуз – один из самых популярных и вкусных летних…

Всем давно известно, что пить воду полезно для здоровья. Но, хорошо об этом зная, многие из нас мало пьют простую воду, предпочитая ей различные…

«Пища, которую мы едим, может быть как самым мощным и безопасным лекарством, так и самым медленным и безжалостным ядом» (Энн Вигмор). Исследования последних 10…

Самая известная и крупнейшая сеть сеть быстрого питания в мире – это, конечно же, Макдоналдс. Ежедневно она компания зарабатывает немногим менее 10 миллионов долларов. Американская корпорация…

Вкусную дыню любят многие, к тому же, эта бахчевая культура невероятно полезна для здоровья организма. Главное достоинство дыни – самодостаточность: ее можно и нужно есть саму по…

Нет смысла скрывать, что в определенном возрасте наш метаболизм просто замедляется, а кожа не успевает справляться с производством коллагена и эластина. Самый главный враг…

Наше сердце работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, и только ему мы обязаны за каждый свой вдох и выдох….

Белок является важным «строительным» материалом нашего организма. Из него состоит каждая клетка организма, он входит в состав всех тканей и органов. Кроме того, особая…

Всеми любимая ягода клубника появилась на свет благодаря счастливой случайности. В XVIII веке французские ботаники высадили на соседних грядках два сорта земляники, привезенной из Нового…

С трудом вспоминаете, куда положили ключи, а фамилия режиссера любимого фильма вертится на языке, но на ум никак не приходит? Так вот: этот ум,…

От стереотипов избавляться всегда очень сложно, но обязательно нужно. Ведь из-за них мы многого себя лишаем. Особенно по части еды. Сегодня только и говорят о…

Сегодняшняя новость может не понравиться любителям кофе. Дело в том, что именно этот крепкий и бодрящий напиток может служить причиной быстрого появления морщин. Известно,…

Наверняка каждый из нас сталкивался с тем, что вроде и есть не хочется, а рука тянется и тянется к холодильнику. Кажется, что все время хочется…

Всем нам известно, что фрукты являются незаменимым источником множества витаминов и других полезных веществ. Именно поэтому все стараются кушать побольше фруктов, а детям с…

Избыточные жировые отложения могут очень раздражать и разочаровывать, особенно когда он находится на практически «интимных» частях тела, например, на внутренней поверхности бедер. К счастью,…

Возможно, вы уже испробовали на себе какие-то из способов потери лишнего веса, но снова пришли к вопросу: как эффективно похудеть, без вреда для здоровья…

В какой-то момент ты осознаешь, что на дворе вовсю буйствует весна, лето уже на носу, а ты только доела (или доедаешь прямо сейчас) пасхальный…

Весеннее истощение организма, недостаток витаминов и солнца так и подталкивают нас к овощным прилавкам. А там: первые огурчики, соблазнительные помидорчики, хрустящая капусточка, пузатенькая редиска……

Как правило, когда люди сидят на диете, они в первую очередь уменьшают количество потребляемой пищи. И это нормально. Ненормально то, что уже через неделю многие…

«Ночной жор» – заклятый враг почти всех, кто пытается придерживаться здорового образа питания. Он не дает уснуть и гонит к холодильнику в темное время суток….

Еще несколько лет назад мы воспринимали йогу с неким недоверием, но в последнее она приобретает все большую и большую популярность и уже зарекомендовала себя…

Все мы с раннего детства знаем, что движение — это жизнь, активное движение — здоровая жизнь. Большинство современных людей ведут сидячий образ жизни. Однако…

Не секрет, что от внешнего вида знаменитостей зависят их доходы, вот и стараются звезды, как могут, чтобы быть стройными и привлекательными. Многие селебрити изо всех сил поддерживают…

Многие фрукты дарят нам хорошее настроение, а все потому, что в них содержатся фолиевая кислота и селен, которые помогают вырабатывать эндорфины – гормоны счастья….

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Сегодня мы предлагаем рассмотреть список…

Сегодня мы раскроем тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего три фрукта. Секреты…

Здоровый образ жизни, ставший трендом во всем мире и у нас в Израиле, вновь вознес на гребень волны лучший напиток на любой случай –…

Наш организм постоянно нуждается в энергии, поэтому необходимо, чтобы пища поступала регулярно и в достаточном количестве. Если перерывы между приемами пищи слишком длинные, то…

Большинство людей, собираясь утром на работу, привыкли обходиться без завтрака. В лучшем случае мы успеваем затолкать в себя на ходу бутерброд и запить его…

Травяные чаи — это не только полезный, но и вкусный напиток, согревающий зимой и утоляющий жажду летом, бодрящий или успокаивающий — в зависимости от…

Многие худеющие женщины в своей диете руководствуются правилом: «Кушать после шести нельзя!». С одной стороны это хорошая идея, позволяющая существенно снизить количество употребляемых калорий,…

Совместимость продуктов очень важна, поскольку ничто не оказывает такого сильного действия на наше здоровье или нездоровье, как правильное или неправильное сочетание продуктов. Иногда после…

Большинство из нас не смотрит на часы, когда ест… Правильно ли это? Активный ритм жизни приводит к тому, что правило «не есть после 18.00»,…

Еда должна быть в первую очередь полезной,  и уж потом вкусной — об этом знает каждый, и потому тема здорового питания сегодня актуальна как…

Людям, как и всему живому на Земле, приходится бороться с микроорганизмами. Большинство трав, которые употребляет человек, обладают природными свойствами защиты от инфекций. Их применение…

Проблема похудения очень актуальна в современном мире. Существует много методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Многие из них – экстремальные и…

Зона живота как правило самая «проблемная» в плане избавления от лишнего веса. Мы ошибочно полагаем, что он начнет таять с первыми же прокачками пресса. Нет,…

Как известно, светлому празднику Пасхи предшествует Великий пост, который православным предписано соблюдать в течении семи недель. Великий пост приходится на самое тяжелое для организма…

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной — об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных…

Финики – один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Они и сегодня служат важным элементом рациона во многих странах мира благодаря превосходному вкусу и…

Весна – это пора любви, цветения, отличного настроения и… массового похудения. Ведь чтобы ничто не портило этого самого хорошего настроения, нужно хорошо выглядеть. Но…