похудение

На самом деле, состав качественного хлеба и хлебобулочных изделий довольно прост: это вода, мука (пшеничная, ржаная, кукурузная, гречневая, рисовая), соль, сахар и (не всегда)…

Новое небольшое исследование показывает, что время приёма пищи не влияет на потерю веса, если вы потребляете одинаковое количество калорий. Учёные наблюдали за 41 взрослым…

Дойдя до отметки на весах в 139 килограммов, парень решил бросить себе вызов и всерьёз заняться своей формой. Для поддержания мотивации японец завёл YouTube-канал,…

Гарвардские ученые опубликовали результаты масштабного исследования, по итогам которого ими был составлен список овощных культур, крайне не рекомендованных людям, имеющим лишний вес или предрасположенность…

Лауреат премий «Шансон года» 72-летний Михаил Шуфутинский женился в третий раз на Светлане Уразовой, которая младше эстрадного певца на 29 лет.  Известно, что Светлана Уразова…

Здоровая диета полна ловушек, в которые легко попадают худеющие люди. Отказ от сладостей и фастфуда не гарантирует вам быстрого похудения.  Вот 5 главных ошибок в…

Что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь. Есть элементарные способы привести себя в форму за короткое время…

Ужин является важным приемом пищи и пропускать его нельзя, даже если вы на диете. При этом желательно, чтобы он был легким и в то…

Некоторые люди психуют, когда вес не двигается с места и бросают эту затею, в то время как другие идут к своей мечте маленькими шажками…

Совсем недавно 59-летний Юрий Гальцев поразил поклонников своим кардинальным преображением. Мужчина похудел вдвое и сменил имидж, помолодев лет на 20. Елена Степаненко сделала коллеги…

Делать нужно лишь одно упражнение! У тех, кто следит за собой и качает пресс, наверняка есть свой набор излюбленных упражнений. Но почему бы не…

Недавно 32-летняя звезда опубликовала в своём Instagram изображение с надписью «Спасибо, королева, за то, что мы благодаря твоему творчеству всегда чувствуем себя такими любимыми»,…

Знайте врага в лицо! В зависимости от комплекции вашей фигуре могут угрожать разные продукты.  Следите за фигурой! «Банан» Признаки: рост выше среднего; плечи, бедра и талия…

Если вы думаете о потере веса, вам нужно знать, что помимо правильного питания, вам также необходимо поддерживать определенный образ жизни. Выполняя усердно первое условие,…

Максим Фадеев, судя по всему, устал прятаться в безразмерных балахонах и испытывать дискомфорт из-за своего лишнего веса. Знаменитый продюсер вот уже долгие месяцы радует поклонников…

Кристина Филлипс питалась неконтролируемо, и очень скоро это привело к появлению лишних килограммов и ожирению. Чрезмерный вес сильно мешал жить, но девушка никак не…

Изо дня в день вы заняты домашними делами и работой. При всей рутинности мы периодически чувствуем себя разбитыми и безумно уставшими. А все потому,…

Во время диеты резкий отказ от полезных калорийных и жирных продуктов может навредить организму. Ешьте эти продукты и худейте на здоровье. Представляем вам 6 калорийных…

Наше тело воспринимает нехватку питательных веществ и жёсткие диеты как сигнал бедствия. Когда вы голодаете, ваш организм моментально переходит в режим сохранения энергии и…

Нет ничего проще, чем набрать лишний вес, но вот сбросить его – это уже достаточно сложная задача. Нужно найти сильную мотивацию, дисциплинировать себя, воспитать…

Британка Элизабет Уоткинс сумела похудеть так, что её родная мать не узнаёт — в прямом смысле! По словам девушки, раньше она весила 169 килограммов…

В Сети можно найти более чем достаточно советов на тему похудения. Проблема заключается в том, что зачастую эта информация слишком хаотична и противоречива. Именно…

Элизабет Уоткинс из городка Принсес Рисборо кардинально изменила свою жизнь всего за полтора года. Девушка выросла в турецко-армянской семье, где еда была очень важным…

Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. Кто-то расслабился и наел бока, употребляя вредную пищу, а другие засиделись в офисе и забыли про физические…

С шутками Ольги Картунковой многие уже давно знакомы. Талантливая девушка начала свою карьеру юмористки около 20 лет назад. За это время наша героиня сумела…

Дружная британская семья из Манчестера доказала, что сплочённость помогает во всём — даже в похудении. За полгода отец, мать и двое их взрослых детей…

Многие поклонники Юлии Высоцкой восхищаются безупречной фигурой 46-летней телеведущей. Поразительно, как артистка умудрилась остаться такой тростиночкой, с учетом того, что большую часть жизнь Юля…

За последние пару лет Анна Михалкова заметно похорошела. Многие поклонники актрисы подметили, что Аня сильно похудела и стала выглядеть намного моложе. Особенно это хорошо…

Персональный тренер утверждает, что ее роскошная фигура — результат не только интенсивных тренировок, но и поглощения богатых белком печений и тортов. 28-летняя Лора Бейкер…

39-летний американец Росс Гарднер из Флориды в свое время носил одежду размера (лучше присядьте) XXXXL. Росс потреблял порядка 15 тысяч калорий в день и…

На изменения в жизни могут подтолкнуть самые разные вещи — работа мечты например. Так случилось с британкой Эби Холлиок, которая с детства чувствовала, что…

Самый знаменитый диетолог в мире, доктор Пьер Дюкан рассказал как правильно худеть и как правильно составить свой ежедневный рацион. А также — подробные советы…

Как показали исследования, те, кто ест с 8:00 до 20:00, менее здоровы, чем те, кто ест с 8:00 до 14:00, — когда окно питания…

Условно можно разделить виды женских фигур на четыре вида. Вы можете определить свой вид фигуры, опираясь на представленное изображение. Это поможет вам решить несколько…

На нашем теле расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита. Акупрессура, или точечный массаж, — это древняя китайская…

Глядя на красотку Люси Хэдли, сложно представить что когда-то она была очень толстой. Девушка смогла бросить 64 килограмма, а мотивацией для этого послужила встреча…

Большинство из нас не думают о метаболизме, если нет избыточного веса. Но это — не только о фигуре. Метаболизм влияет на общее здоровье человека. Да,…

Сегодня мы хотим познакомить читателей с одной замечательной и чертовски красивой девушкой — 19-летней Жозефиной Десгранд. Юная австралийка всю жизнь страдала от избыточного веса,…

Сегодня мы хотим рассказать вам удивительную историю похудения 39-летнего Росса Гарднера (Ross Gardner) из Флориды, США, который когда-то весил 180 кг и едва мог…

Кто из нас не слышал о том, как вредно есть много сладкого и мучного? Что жареные блюда полны холестерина, а сладкие напитки и алкоголь…

Линн Чамп всегда была пышкой, однако это не помешало ей выйти замуж. Ее молодого человека не смутил вес своей избранницы. После некоторого времени парень…

Это похоже на городскую легенду, однако в одном старом медицинском журнале описана вполне реальная история о человеке, который ничего не ел 382 дня —…

Одна из самых острых проблем в мире — это ожирение среди детей. Арья Пермана из Индонезии каждый день ел вермишель быстрого приготовления, жареную курицу…

Когда вес 40-летнего Джереми Петерсона из Монтаны, США, достиг впечатляющих 132 килограммов, он долго смотрел на себя в зеркало и понял, что ему нужно…

Эти знаменитости могли бы жить и жить, если бы изменили отношение к работе над собственной внешностью. Решительные меры по снижению веса или, наоборот, пренебрежение…

Похудеть или восстановиться после спортивных нагрузок с помощью правильно подобранных продуктов — задачи, которые можно решить разными способами. Но для каждой из них действует…

Несмотря на то, что он был полным всю свою жизнь, в 30 лет Карлос Ороско поправился до неприличных размеров из-за сидячего образа жизни, фаст-фуда…