мужчины

Вздутие и дискомфорт в животе: 12 продуктов, от которых надо отказаться

Если вы постоянно сталкиваетесь с такой проблемой, то стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, поскольку возникнуть она может вследствие панкреатита, дисбактериоза и даже невроза. Если вздутие…

Read More

Мышечная релаксация Джекобсона: Простая техника снятия стресса

Среди всех стратегий, используемых для снижения физического влияния стресса на организм, метод прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона является одним из наиболее эффективных. Если заниматься постоянно,…

Read More

Как снизить холестерин: 5 чудо-продуктов питания

Если в организме происходит увеличение концентрации холестерина, это негативно сказывается на состоянии сосудов и всей сердечно-сосудистой системы. Холестерин накапливается на стенках сосудов, увеличивая риск…

Read More

Настоящее зимнее удовольствие: 10 лыжных курортов Швейцарии

Наверняка каждый мечтает недельку-другую провести в заснеженных швейцарских Альпах. Захватывающие пейзажи на головокружительной высоте никого не оставят равнодушным: подъем адреналина и отличное настроение гарантированы!…

Read More