методы

Попробуйте! Удивительная дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой

Сегодня существует множество методов дыхания. К примеру, очень популярным и эффективным является метод Стрельниковой. Он уникален тем, что человек вдыхая, должен сжать грудную клетку,…

Read More

«Pomodoro» – метод управления временем

Созданный в 1980-е итальянским психологом Франческо Чирилло, «метод помидора» получил свое название от кухонного таймера в форме помидора, который изобретатель использовал при разработке. Процесс…

Read More