лишний вес

Не мучьте себя напрасными надеждами формата «понедельник-новая-жизнь-брошу-курить-пойду-в-зал». У вас действительно могут быть объективные причины, чтобы не ходить туда вовсе — особенно это касается жителей…

Фрукты содержат немало сахаров и возбуждают аппетит, поэтому многие худеющие их избегают. И зря, потому что есть фрукты, которые помогают в похудении и борьбе…

«Ночной жор» – заклятый враг почти всех, кто пытается придерживаться здорового образа питания. Он не дает уснуть и гонит к холодильнику в темное время суток….

Не секрет, что от внешнего вида знаменитостей зависят их доходы, вот и стараются звезды, как могут, чтобы быть стройными и привлекательными. Многие селебрити изо всех сил поддерживают…

Как ускорить обмен веществ — вопрос всегда актуальный, особенно для женщин, ведь наши девчонки всегда недовольны своим весом и каждый раз, прыгая на весы и…

Весна перебрала на себя бразды правления. А это значит, что тяжелые шубы и пальто мы поменяем на более открытые и облегающие наряды, в которых…

Проблема похудения очень актуальна в современном мире. Существует много методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Многие из них – экстремальные и…

Некоторые люди с рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, ничего не делая, они сжигают больше калорий, чем кто-либо другой. Как же им завидуют…

Прекрасный день начинается с хорошего утра. А залогом бодрости и отличного самочувствия на весь день являются здоровые утренние привычки. Тем более, что полезные утренние…

Уже давно пытаетесь похудеть, но все усилия сводятся на нет?  Чтобы избавиться от лишних килограммов, совсем не обязательно сидеть на изнуряющих диетах. Главное – поменять…

Для многих из нас осень – это унылая пора и предвестник приближающихся холодов и темных дней. С каждым днем все сложнее заставить себя выходить…

Вдруг вы стали замечать, что прибавляете в весе, хотя и ведете прежний образ жизни. В первую очередь врачи советуют проверить анализы на гормоны. Но если…

Вопрос похудения и правильного, а, значит, здорового питания в последние годы стал культовым и одним из самых востребованных среди людей, заботящихся о собственном организме….

Женщины достаточно критично относятся к своей внешности, и потому время от времени у них возникает неудержимое желание изменить свою фигуру. Некоторые худеют всю свою жизнь, так…

Какой же девушке или женщине не хочется быть красивой, стройной, иметь великолепную фигуру. Потому то они и стараются как могут следить за фигурой, используют…

На протяжении всей жизни к нам «привязываются» различные привычки. Одни — полезны, другие — безвредны, а третьи, хотm и призваны улучшить наше здоровье, но…

Пищевые привычки — полезные и вредные — являются залогом нашего здоровья, «отвечают» за вес (количество килограммов и зачастую лишних), иногда — мышечный тонус и…

Лишний вес – проблема, с которой сталкиваются многие. Малоподвижный образ жизни, стресс, неправильное питание и другие негативные факторы приводят к ожирению и серьезным нарушениям…

Пришло лето – время года, когда люди массово срываются с рабочих мест (кто в отпуск, кто на выходные дни), и мчатся к воде, где…