здоровый образ жизни

Мята легко узнаваема – у нее простые или ветвистые стебли и листья, немного напоминающие листья крапивы. Сегодня человеку известно примерно 300 видов мяты, однако широкое…

Сексуальные ягодицы и подтянутые бедра — необходимое и вполне достаточное условие, чтобы чувствовать себя на все сто даже в самом откровенном бикини. Лето уже…

Сон — важная функция, состояние, имеющее огромное общебиологическое значение. Треть своей жизни человек проводит во сне и без него не может обходиться. Во сне у…

С трудом вспоминаете, куда положили ключи, а фамилия режиссера любимого фильма вертится на языке, но на ум никак не приходит? Так вот: этот ум,…

Стать сексуальным гигантом мечтает каждый. Желательно, конечно, чтобы для этого еще и делать ничего не надо было. Съел что-нибудь – и вот тебе уже…

В последнее время пальмовое масло стало объектом пристального внимания со стороны СМИ, экологических организаций, политиков и даже обычных людей, критически относящихся к процессу его производства. Пальмовое…

Гениальная музыка Моцарта светлая, чистая и необычайно искренняя. Не случайно австрийского композитора Вольфганта Амадея Моцарта во всем мире называют . А. С. Пушкин в…

От стереотипов избавляться всегда очень сложно, но обязательно нужно. Ведь из-за них мы многого себя лишаем. Особенно по части еды. Сегодня только и говорят о…

Сегодняшняя новость может не понравиться любителям кофе. Дело в том, что именно этот крепкий и бодрящий напиток может служить причиной быстрого появления морщин. Известно,…

Наверняка каждый из нас сталкивался с тем, что вроде и есть не хочется, а рука тянется и тянется к холодильнику. Кажется, что все время хочется…

Всем нам известно, что фрукты являются незаменимым источником множества витаминов и других полезных веществ. Именно поэтому все стараются кушать побольше фруктов, а детям с…

Кто из нас не хотел бы избавиться от лишнего веса без изнурительных диет и мучительных физических нагрузок? И, конечно же, без каких-либо неприятных последствий…

Избыточные жировые отложения могут очень раздражать и разочаровывать, особенно когда он находится на практически «интимных» частях тела, например, на внутренней поверхности бедер. К счастью,…

Один орех — целая кладовая «на зубок» ценных веществ, а именно — полезные для сердца жиры, белки, витамины и минералы. Сегодня мы предлагаем вам…

Возможно, вы уже испробовали на себе какие-то из способов потери лишнего веса, но снова пришли к вопросу: как эффективно похудеть, без вреда для здоровья…

В какой-то момент ты осознаешь, что на дворе вовсю буйствует весна, лето уже на носу, а ты только доела (или доедаешь прямо сейчас) пасхальный…

Медоносные пчелы, с жужжанием перелетающие от цветка к цветку, — главный признак того, что весна окончательно взяла бразды правления. Они в равной мере почитаемы,…

Как правило, когда люди сидят на диете, они в первую очередь уменьшают количество потребляемой пищи. И это нормально. Ненормально то, что уже через неделю многие…

«Ночной жор» – заклятый враг почти всех, кто пытается придерживаться здорового образа питания. Он не дает уснуть и гонит к холодильнику в темное время суток….

Еще несколько лет назад мы воспринимали йогу с неким недоверием, но в последнее она приобретает все большую и большую популярность и уже зарекомендовала себя…

Все мы с раннего детства знаем, что движение — это жизнь, активное движение — здоровая жизнь. Большинство современных людей ведут сидячий образ жизни. Однако…

Не секрет, что от внешнего вида знаменитостей зависят их доходы, вот и стараются звезды, как могут, чтобы быть стройными и привлекательными. Многие селебрити изо всех сил поддерживают…

Многие фрукты дарят нам хорошее настроение, а все потому, что в них содержатся фолиевая кислота и селен, которые помогают вырабатывать эндорфины – гормоны счастья….

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Сегодня мы предлагаем рассмотреть список…

Сегодня мы раскроем тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего три фрукта. Секреты…

Здоровый образ жизни, ставший трендом во всем мире и у нас в Израиле, вновь вознес на гребень волны лучший напиток на любой случай –…

До сих пор до конца не понятно, что такое аппетит. Ясно, что это необходимый для выживания инстинкт. Управляют им некие нервные и гормональные механизмы,…

Наш организм постоянно нуждается в энергии, поэтому необходимо, чтобы пища поступала регулярно и в достаточном количестве. Если перерывы между приемами пищи слишком длинные, то…

Если вы относитесь к той категории людей, которые всеми способами пытаются избежать приема синтетических лекарственных препаратов, прибегая к ним только в исключительных случаях, мы…

Большинство людей, собираясь утром на работу, привыкли обходиться без завтрака. В лучшем случае мы успеваем затолкать в себя на ходу бутерброд и запить его…

Главное правило здоровья и долголетия – это рациональное и сбалансированное питание. Вещества, содержащиеся в пище, могут быть как источником жизненных сил, так и потребителями…

Травяные чаи — это не только полезный, но и вкусный напиток, согревающий зимой и утоляющий жажду летом, бодрящий или успокаивающий — в зависимости от…

Многие худеющие женщины в своей диете руководствуются правилом: «Кушать после шести нельзя!». С одной стороны это хорошая идея, позволяющая существенно снизить количество употребляемых калорий,…

Большинство из нас не смотрит на часы, когда ест… Правильно ли это? Активный ритм жизни приводит к тому, что правило «не есть после 18.00»,…

Еда должна быть в первую очередь полезной,  и уж потом вкусной — об этом знает каждый, и потому тема здорового питания сегодня актуальна как…

Людям, как и всему живому на Земле, приходится бороться с микроорганизмами. Большинство трав, которые употребляет человек, обладают природными свойствами защиты от инфекций. Их применение…

Проблема похудения очень актуальна в современном мире. Существует много методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Многие из них – экстремальные и…

Зона живота как правило самая «проблемная» в плане избавления от лишнего веса. Мы ошибочно полагаем, что он начнет таять с первыми же прокачками пресса. Нет,…

Как известно, светлому празднику Пасхи предшествует Великий пост, который православным предписано соблюдать в течении семи недель. Великий пост приходится на самое тяжелое для организма…

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной — об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных…

Головная боль – одна из самых частых жалоб на приеме у терапевта или невропатолога. В то же время головная боль считается чем-то не очень…

Финики – один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Они и сегодня служат важным элементом рациона во многих странах мира благодаря превосходному вкусу и…

Для тех, кто хочет заниматься йогой или уже ею занимается, сегодняшнее видео нужно смотреть обязательно. В нем запечатлено парное занятие, которое является очень духовным…

Весна – это пора любви, цветения, отличного настроения и… массового похудения. Ведь чтобы ничто не портило этого самого хорошего настроения, нужно хорошо выглядеть. Но…

Кокосовое масло является лучшим из лучших. Это не наше утверждение, к такому выводу пришли специалисты, проведя многие исследования. Вы будете приятно удивлены, узнав, что…

Пища является источником энергии для всех функций человеческого организма и непосредственно влияет на тело и разум на каждом этапе жизни. Существует множество причин, почему здоровая…

Весна перебрала на себя бразды правления. А это значит, что тяжелые шубы и пальто мы поменяем на более открытые и облегающие наряды, в которых…