здоровый образ жизни

Утром она мешает прийти в себя, днем не дает сосредоточиться на работе, вечером вы не можете уснуть, потому что снова страдаете от мигрени. Зимой…

Если вас наградила природа или вы своим трудом слепили себе красивую фигуру, шикарную прическу и Бог вас наградил загадочными глазами, пора подумать и о…

Когда профессиональным спортом занимаются мальчики, юноши или взрослые мужчины — это никого, как правило, не удивляет. Если же дело касается представительниц прекрасного пола, их…

Хороший сон и полноценный отдых во время сна напрямую зависят от того, что мы съели на ужин. Употребление тяжелой пищи перед сном создает нежелательную…

В нашем мире от болезней не застрахован никто, и даже самые известные знаменитости часто становятся жертвами микробов. Пример знаменитостей, страдающих серьезными болезнями, воодушевляет. Если…

Привычка – вторая натура, а значит, именно привычки во многом определяют насколько здоровым будет человек в зрелом возрасте. Это касается не только физического здоровья,…

В природе все сбалансировано. Человек, живущий правильно, в гармонии с собой и с окружающим миром, расходует и получает энергию пропорционально. Однако безумный ритм современной…

Вы думаете, что часто болеете из-за слабого иммунитета? Увы, всё не так просто. Однажды медицина и психология объединились и родилась психосоматика — наука, которая…

Как известно, человеческие привычки делятся на полезные и вредные, которые несут добро и зло, и об этом мы знаем еще с детства. Но есть еще…

Безусловно, еще ни одну женщину не красили темные круги под глазами — они придают любому лицу усталый, изможденный вид. В некоторых случаях это может быть…

Тренировки знаменитого выживальщика не похожи на те, что предлагают вам популярные фитнес-журналы и образцово накачанные тренеры в зале. Беар Гриллс сделал карьеру не умными…

Любовь — волшебная страна, лишь только в ней бывает счастье. Влюбленным, как известно, покровительствует прекраснейшая из богинь — богиня любви Венера. Вот почему венерические…

Мотивация для похудения — это одна из самых важнейших деталей. Не будет нужной мотивации — не будет нужного результата.  Представляем вам цитаты знаменитостей для…

Хорошее настроение зависит не от того, с какой ноги ты сегодня встал, а от того, что ты сегодня съел. Некоторые продукты могут влиять на…

Для некоторых людей утро не всегда бывает добрым. Вы могли не выспаться, проведя ночь на работе или веселой вечеринке. А, быть может, вы —…

Язык способен дать верную подсказку, к кому идти за помощью. Оказывается, одного пристального взгляда достаточно, чтобы определить некоторые проблемы со здоровьем. Для такой диагностики…

Для многих из нас разогрев пищи является делом привычным и вполне обычным. Мы подогреваем остывшее, не задумываясь о том, что каждый нагрев — это химическая…

О вреде курения сказано-рассказано очень много. Это — легальный наркотик, и несмотря на то, что сейчас уже «забили во все колокола» — проблема курения…

Если нашим бабушкам слово «стресс» было совершенно незнакомо, сегодня его используют в своем лексиконе даже первоклашки. Ритм современной жизни диктует свои условия. Мы получаем больше информации,…

Начался новый год, а вместе с ним у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы — весна ведь не за…

Кофе — это вкусно, но во имя здоровья стоит помнить, что кофеин вызывает легкую форму привыкания. Так, регулярные 3-4-5 чашек в течении дня приучают…

Банан – одно из самых древних культивируемых растений. Его родиной считаются острова Малайского архипелага, где, как полагают учёные, древние жители выращивали их и употребляли…

Не мучьте себя напрасными надеждами формата «понедельник-новая-жизнь-брошу-курить-пойду-в-зал». У вас действительно могут быть объективные причины, чтобы не ходить туда вовсе — особенно это касается жителей…

Завораживающий язык танца раскрывает всю полноту души исполнителя. Именно посредством танца люди стараются донести до окружающих определенную информацию. Танец сам по себе представляет набор…

Сейчас в Израиле самое благодатное время для путешествий и отдыха в палатках. Прохладная погода настраивает на романтический вечер у костра с песнями под гитару,…

Чай считается одним из наиболее популярных и любимых напитков во всем мире. Вряд ли можно найти человека, который бы полностью исключил его из своего…

Некоторые люди от рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, они могут ничего не делая, сжигать больше калорий, чем кто-либо другой. Однако такой особенностью…