бессоница

В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов борьбы с бессонницей, которые вернут в вашу жизнь былую возможность моментально вырубиться после тяжёлого дня. 1….

В той или иной форме большинство из нас испытывало бессонницу. Зачастую она появляется из-за стресса или изменений в рутинных делах — вроде новой работы…

По словам специалистов, красноречивым признаком того, что человек не высыпается, является постоянное чувство усталости в течение дня. В среднем взрослому человеку требуется от семи…

Организм еще хочет спать, но сделать это не так-то просто. Глубокой ночью вы неожиданно открываете глаза и просыпаетесь. Знакомая ситуация? Попробуйте следовать этим рекомендациям:…

Почему крепкий сон нарушается и что с этим делать? Вот несколько основных причин и способы, как решить проблемы. 1. У вас бессонница Многие считают,…

Бессонница – актуальная проблема, особенно для городского населения, где люди больше всего подвержены стрессам. Подливает масла в огонь и наш образ жизни. Мы все чаще питаемся…