Невероятное преображение: Как пышка стала красоткой
Линн Чамп всегда была пышкой, однако это не помешало ей выйти замуж. Ее молодого человека не смутил вес своей избранницы. После некоторого времени парень…
стресс
Сеть удивило щедрое предложение шведских художников
Что бы вы делали, если бы у вас были деньги, необходимые для жизни, и вы могли делать все, что хотите? И это не гипотетический…
Говорят, «обнимашки» с коровами снимают стресс
Время несется так, что кажется, будто кто-то нажал на ускоренную перемотку вперед. Мы настолько погружены в каждодневные заботы, что частенько забываем выдохнуть и расслабиться….
Вот что нужно пить нервным женщинам ежедневно
Дедлайны, вечные километровые пробки и неизбежные бытовые проблемы способны довести вас до крайнего нервного истощения? Просто выпейте бокал хорошего шампанского, советуют ученые из Мадрида….
Отвлекаем ум от источников стресса: простые способы
Многие говорят, что они ежедневно испытывают стресс или тревогу. Вот 14 способов быстро справиться со стрессом и тревогой в домашних условиях. 1. Расчесывание волос. Один…
Тест: В порядке ли ваша психика?
Наша жизнь полна волнений и стрессов, и очень часто наше душевное равновесие оставляет желать лучшего. Сохранять невозмутимость и контролировать свои эмоции всегда весьма непросто….
Вот где чаще всего прячутся наши негативные эмоции
Мы считаем, что нам всегда нужно двигаться вперед, а выделить время для себя и расслабиться – значит проявить слабость. Вместо того, чтобы принять, проанализировать и…
EMDR-терапия: раскрываем секреты психотерапевтического метода
Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR или ДПДГ) — это психотерапевтический метод, который в последние годы приобретает все большую популярность, особенно среди мужчин и…
Хобби, которые помогут снять стресс
Хобби — это не только интересное времяпровождение, но и отличный способ снять стресс и поднять себе настроение. Любой стресс — это перенапряжение мышц. Накапливаясь,…
У вас стресс? Тогда эти резиновые бубенчики для вас!
Чего только не придумывают в нашем мире! Например, испанское агентство связи Imaginarte разработало вот такой аксессуар под названием Niceballs (в переводе с английского balls…
Антистресс-советы от звезд: кричите и зевайте
В это непростое время стресс подстерегает нас на каждом шагу. И поскольку мы не можем от них избавиться, как бы мы того не хотели,…
Как справиться с усталостью, депрессией и стрессами
Рано или поздно устаёшь от всего — от работы, домашних обязанностей, обстановки в доме, людей, которые находятся рядом. Психологи называют это по-разному. Кто-то связывает…
ТОП неординарных способов снятия стресса
Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как…
Продукты, которые успокоят шальные нервишки
Если нашим бабушкам слово «стресс» было совершенно незнакомо, сегодня его используют в своем лексиконе даже первоклашки. Ритм современной жизни диктует свои условия. Мы получаем больше информации,…
Самые стрессоустойчивые знаки Зодиака
Согласно данным исследований, треть населения планеты живет в состоянии перманентного стресса, а свыше 48% человек уверены, что в последние пять лет уровень напряженности в…
Супереда для хорошего настроения
Стресс можно победить с помощью еды, но речь идет не о кремовом тортике или бутерброде с колбасой, а о правильном здоровом питании, которое выбирают…
Как распознать депрессию: малоизвестные симптомы
Чаще всего депрессия развивается на фоне стресса или ситуаций, которые медленно, уверенно и очень незаметно травмируют организм. Нередко депрессивные расстройства скрываются под маской плохого…
Лучшие способы расслабить ум и тело
В наш стремительный век вечно куда-то бегущий, вечно зачем-то спешащий человек быстро накапливает в себе эмоциональную усталость, раздражительность, что впоследствии ведет к стрессу, и…
Как избавиться от стресса: оглянись, отожмись и поешь
Установлено, что 90% всех жалоб людей на здоровье в той или иной мере связаны с хроническим стрессом. Довольно часто это состояние находится в скрытой…
Управление страхом: главные правила
Современное общество трансформировало повседневную жизнь в череду стрессовых ситуаций, индуцирующих очередной выброс адреналина. Наш мозг одинаково воспринимает и теоретически возможный неприятный разговор с шефом…
Боремся со стрессами: проверенные техники для Знаков Зодиака
Способы снятия стресса — у каждого свои. Но если вы не знаете, как справиться с этой напастью, вам потребуется время, чтобы выяснить наиболее эффективные пути….
Эффективные средства от бессонницы
Бессонница – актуальная проблема, особенно для городского населения, где люди больше всего подвержены стрессам. Подливает масла в огонь и наш образ жизни. Мы все чаще питаемся…
Неординарные способы снятия стресса
Сегодня стресс прочно вошел в нашу жизнь. Стресс является таким же неотъемлемым спутником технического прогресса, как электричество и компьютер, и если лет 50 назад…
Не дайте тревоге разрушить вашу жизнь!
Вы находитесь в постоянной тревоге, чувствуете себя истощенным и вымотанным? Тревога о близком вам человеке или о предстоящем событии естественна, но постоянно возникающая по…
Справиться со стрессом поможет особое питание: когда и сколько есть
Жизнь современного человека насыщена до предела: с одной стороны — это удивительные достижения науки и техники, которые облегчают нам жизнь, с другой — повседневные…
Осторожно, стресс! Как не переедать и не подвергать себя опасности
Длительный стресс, который может быть связан как с работой, так и с неприятностями в личной жизни, серьезно отражается на организме. Стресс может затронуть иммунную систему,…
Электронная почта — враг нашему здоровью?!
Пожалуй, нет смысле опровергать тот факт, что в современном мире гаджеты «владеют» нами. Многие зачастую оказываются привязанными к телефону или компьютеру, боясь пропустить важный…