здоровье

Люди пьют кофе, чай, соки, смузи, газированные напитки, компоты, квас, вино… все, что угодно, но только не воду. Из-за нехватки воды в организме нарушаются…

Если вы заметили у себя какие-то из этих изменений, имеет смысл обратиться к врачу и провериться. Не подвергайте себя лишнему риску! Когда в нашем…

Железо — это минерал, необходимый организму для жизненно важных функций, таких как транспортировка крови ко всем частям тела. Дефицит железа приводит к анемии и…

Попытки вызвать сон могут продлить цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает нашему уму успокоиться. Если ты хочешь научиться быстро засыпать за 5 минут,…

Имбирь – это растение, которое содержит питательные вещества и биологически активные соединения, которые оказывают невероятную поддержку физическому и психическому состоянию нашего организма. Его используют…

Предлагаем вам список из 20 самых привычных продуктов питания, являющихся настоящими «медленными убийцами». Изучите его и, при необходимости, срочно меняйте свой рацион питания, так…

Представляем Вам малоизвестные полезные свойства клетчатки. Почитайте, какие позитивные изменения произойдут с вашим телом, если вы добавите в рацион продукты богатые клетчаткой. Вы похудеете…

Древний метод исцеления известен  как «Джин шин джютсу». Он помогает сбалансировать эмоции, всего лишь стимулировав определенные точки на руках. Технике основывается на знании того,…

Для вас — об огромных преимуществах этого довольно небольшого фрукта. Как известно, даже небольшие изменения рациона питания могут отразиться на здоровье человека. Например, всего…

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в…

Осваиваем азы фитнеса для глаз и смотрим на мир новым – счастливым и здоровым взглядом! Дискомфорт, сухость, усталость и покраснение – неизбежные спутники глаз…

Вечной жизни не существует. Во всяком случае, пока что. Но всегда можно продлить жизнь собственную, просто внедряя в неё полезные привычки. Да и что…

А вы знаете, что авокадо — это не овощ, а фрукт. А точнее — однокосточковая ягода. Его еще называют крокодиловой (аллигаторовой) грушей. Как выбрать…

Ишемическая болезнь сердца может развиваться почти бессимптомно. Этот тест поможет определить первые признаки. Эту простую проверку на состояние сердечно-сосудистой системы легко сделать, не выходя…

В той или иной форме большинство из нас испытывало бессонницу. Зачастую она появляется из-за стресса или изменений в рутинных делах — вроде новой работы…

К сожалению, выбирая диету, мы не часто задумываемся о здоровье. Наша цель похудеть и, по возможности, как можно быстрее. А между тем большинство диет…

Кошмары не только пугают и травмируют, но и могут иметь последствия для здоровья. Несколько ночных кошмаров в год совершенно нормально, но когда они становятся…

Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений. Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при…

Когда-то кардиологи винили во всех бедах холестерин. Считалось, что инфаркты вызываются нарушениями ритма сердца, которые происходят из-за сужения артерий в результате накопления холестериновых бляшек….

Почему некоторые люди постоянно простужаются, у специалистов есть объяснение. Определенные причины для здоровья ответственны за более низкую температуру тела или такое субъективное ощущение. Некоторые…

Недаром на Востоке гранат называют королём всех плодов, ведь он удивительным образом защищает нас от болезней, укрепляя иммунную систему. Гранат любят почти все, но…

Гормоны регулируют наше эмоциональное состояние, работу кишечника, либидо и многое другое. Если не обеспечивать организм питательными веществами, наше тело не сможет производить нужное количество…

К счастью, их не так уж много и большую часть из них можно избежать. В мире действительно существуют заболевания, от которых можно скончаться за…

Оказалось, что болезнь Брюса Уиллиса серьезнее, чем мы думали. Когда в начале 2022 года в СМИ стали появляться новости о каком-то заболевании Брюса Уиллиса,…

Когда произошел ушиб, то есть повреждение мягких тканей без видимых ран и переломов, чаще всего он сопровождается отеком и подкожным кровоизлиянием. В зависимости от…

Губы могут рассказать интересные вещи о организме в целом и конкретных органах. Главное не пропустить симптом и своевременно начать лечение. Жажда, проблемы с печенью…

Инсульт — явление всегда неожиданное, поэтому, казалось бы, подготовиться к нему заранее невозможно. Однако организм, вопреки распространенному мнению, предупреждает о нем заранее. Проблема заключается…

Наши почки – удивительный орган. Они вырабатывают гормоны, фильтруют кровь, поглощают минералы, вырабатывают мочу и поддерживают здоровый кислотно-щелочной баланс. Без почек не может быть…

Каким продуктам больше не стоит доверять на все 100, а какие — убрать из черного списка, рассказала wellness-диетолог, врач функциональной медицины, семейный врач, нутрициолог,…

Одна из очень распространенных проблем в современном мире — разрушение зубов. К счастью, вы можете предотвратить ее, если будете хорошо заботиться о своих зубах!…

Эти советы могут показаться очень странными, но они очень верны. Выпейте кофе для спокойного сна В японском исследовании, посвященном изучению того, как получить максимальную…

Ученые назвали продукты, в которых содержится самая большая концентрация полезных веществ. Авокадо. Авокадо обладает высоким содержанием витамина E и богат антиоксидантами, которые незаменимы для…

Все мы знаем, что стрессы и агрессия негативно сказываются на нашем здоровье. Однако, каждая эмоция по-своему влияет на наш организм. Если сдерживать все эмоции…

Разумеется, отказаться полностью от всего сладкого невозможно: сахар входит в состав такого количества продуктов, что понадобилось бы придумывать специальную диету, которая была бы не…

Многие люди узнают о проблемах с сердцем только, когда у них случается инфаркт. Но это не должно быть первым сигналом к действию. Не хотелось…

Мало кто из нас любит ходить к врачам. Представляем Вам простой способ проверки здоровья не выходя из дома. 1. Возьмите обычную ложку и проведите…

Именно тромб ответственен за развитие таких смертельных заболеваний, как инфаркт миокарда и ишемический инсульт. Когда-то кардиологи винили во всех бедах холестерин. Считалось, что инфаркты…

Мы решили разобраться, что к чему, и расскажет тебе всё о пользе авокадо для организма. К тому же в конце статьи будет один потрясающий…

Микроволновые печи – удобные кухонные товарищи, которые помогают нам в этом деле. Оказывается, есть кое-какие продукты, подогревание которых и дальнейшее потребление может нанести серьезный…

К сожалению, многие люди даже не знают, где плесень может появляться, как с ней бороться и даже как она выглядит! Плесень может расти где…

Поджелудочная железа (лат. pancreas) участвует сразу в двух жизненно важных функциях организма: пищеварительной и гормональной. Она вырабатывает ферменты, участвующие в переваривании пищи, и гормоны,…

Вы уже знаете, что пропуск завтрак и недосыпание — факторы, которые обязательно замедлят ваш обмен веществ? Поверьте, есть и другие привычки в вашем образе…

Мы решили рассказать вам о том, чем опасен сахар для вашего организма, чтобы вы могли ответственно подходить к употреблению сладкого. Все мы иногда любим…

Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделять много времени своему здоровью. Поначалу мы стараемся не обращать внимания на первые признаки проблем. Тем не…

Почему появляются синяки на теле без причины? В данной статье попробуем разобраться в природе происхождения таких гематом и расскажем о том, как справиться с…

Итак, чтобы не иметь какой-либо смешанной информации, мы поможем уточнить и подчеркнуть важность употребления лаймов, как часть вашего ежедневного рациона. Много раз лаймы воспринимались…

Существует несколько видов головных болей. Самыми распространёнными считаются мигрени, головные боли напряжения и кластерные боли. Причина их возникновения — травмы, болезни или проблемы с…

Давайте узнаем, чем грозит сочетание дыни и арбуза с некоторыми продуктами? На смену удовольствию могут прийти неприятные ощущения тяжести, вздутия, боли в животе и…