витамины

Какие витамины Вам реально нужны

Здоровое питание способствует не только здоровой потере веса и хорошему самочувствию, но и играет ключевую роль в предотвращении большинства проблем со здоровьем. Витамины —…

10 причин есть квашенную капусту

Правильное питание поможет укрепить иммунитет и не болеть. Поэтому, осенью и зимой важно, чтобы организм получал витамины из пищи. Квашеная капуста будет способствовать этому….

Как правильно заморозить зелень

Сейчас самое время купить побольше зелени и заготовить на зиму. Шеф-повар рассказывает, как правильно заморозить зелень «про запас». Подготовка к заморозке «Есть два способа подготовить…

Назвали сок популярного овоща, который может уберечь от сердечного приступа

Недавнее исследование выявило новый продукт, способный избавить человека от гипертонии, а следовательно – уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечный приступ является серьезным заболеванием, при котором…

Чем так полезна петрушка?

Диетолог и генетик Людмила Гончарова рассказала, чем полезна петрушка для организма, сколько сейчас стоит зелень и как ее правильно хранить. Петрушка – продукт молодости…

Чем грозит дефицит витаминов группы В

При недостатке витаминов группы В у человека снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания. Они поддерживают работу эндокринной, нервной системы, головного мозга, влияют на уровень многих гормонов. В…

Витамины, которые вам реально нужны

Миллионы женщин начинают вести здоровый образ жизни, начиная с плана здорового питания. Он включает в себя потребление витаминов и минералов. Здоровое питание способствует не…

Вся правда о мандаринах

Эти фрукты слаще, чем апельсины, и намного легче чистятся. Но, как и все цитрусовые, они являются настоящим кладезем полезных веществ. Калорийность мандарина – 53…

Вот список витаминов, которых не хватает вашему организму

Соблюдение сбалансированной диеты с большим количеством питательных веществ необходимо для отличного самочувствия. Плохо себя чувствуете, постоянно усталые и медленно соображаете? Врачи уверяют, вам не…

Вот так надо есть лук!

Пожалуй, не все любят лук. Но, после просмотра этого видео, надеемся, вы полюбите этот овощ! На кадрах показана маленькая девочка, которая ест огромное луковицу, как яблоко.  Без…