Причины и триггеры икоты
Итак, среди самых распространенных триггеров икоты выделяют:
-
Спешный прием пищи. Большие куски пищи, которые были плохо измельчены зубами, попали в пищевод и пережали блуждающий нерв.
Латинское название блуждающего нерва — nervus vagus. Слово vagus в переводе с латинского означает «странник», поэтому нерв называют именно так.
-
Переедание.
-
Быстрое питье.
-
Газированные напитки или алкоголь.
-
Стресс, испуг или тревога.
-
Резкая смена температуры.
-
Заглатывание лишнего воздуха (например, при смехе или жевании жвачки).
-
Слишком горячая или слишком холодная пища.
Блуждающий нерв есть только у млекопитающих животных. Вероятно, поэтому икота встречается у большинства млекопитающих: ее изучали у кошек, крыс и кроликов, часто наблюдают у лошадей, собак и людей. У рептилий, амфибий и птиц икоты, судя по всему, не зафиксировано.
Способы избавиться от икоты, которые работают
Хотя многие находят эти способы полезными, нет доказательств, что они помогают всем. Но попробовать можно!
Что можно сделать:
-
Подышать в бумажный пакет (не надевать на голову!).
-
Подтянуть колени к груди и наклониться вперед.
-
Выпить маленькими глотками ледяную воду.
-
Съесть кусочек сахара или дольку лимона.
-
Задержать дыхание на 15–20 секунд и сделать медленный выдох.
-
Потянуть себя за язык.
Когда с икотой пора обращаться к врачу
Икота почти всегда безвредна. Это такая же мелкая неприятность, как мышечные подергивания, но есть случаи, когда стоит насторожиться. Обратиться к врачу стоит, если:
-
Икота длится дольше 48 часов.
-
Икота возвращается очень часто и мешает жить.
Дело в том, что изучение длительной икоты как физиологического явления затрудняется отсутствием достаточного количества взрослых людей, страдающих от икоты на протяжении 48 часов. Примерно в 50% случаев длительная икота возникает из-за желудочно-пищеводного рефлюкса. Слишком продолжительная икота может быть симптомом серьезных заболеваний.
Икота — странный, нелепый, но удивительно живучий рефлекс. Ученые до сих пор спорят, зачем он нужен, однако сходятся в одном — если чувствуете себя плохо, нужно обратиться к врачу!
