Почему нельзя чистить зубы сразу после еды
Кажется логичным: поел — почистил зубы. Но стоматологи так не делают. Во время еды среда во рту становится кислой, и если в этот момент взяться за щётку, можно повредить размягчённую эмаль. По сути, вы будете тереть зубы в самый уязвимый для них момент.
Правило простое: после еды нужно подождать минимум 30 минут, чтобы pH во рту вернулся к нормальному. Это одна из частых ошибок в чистке зубов. А если хочется свежести прямо сейчас — лучше прополоскать рот водой или пожевать жвачку.
Почему нельзя грызть лёд зубами: прямой путь к трещинам на эмали
В жару так и тянет погрызть кубик льда из стакана. Но стоматологи это категорически не одобряют. Лёд достаточно твёрдый, чтобы оставить на эмали сколы и микротрещины. А это уже повышенная чувствительность зубов и риск переломов.
Есть ещё один нюанс: если у вас стоят пломбы, резкий перепад температур может ослабить связь между пломбировочным материалом и зубом. Так что лёд лучше оставить в бокале, а не во рту.
Жёсткая зубная щётка вредит больше, чем помогает
Многие думают: чем жёстче щётка, тем чище зубы. На деле всё наоборот. Агрессивная чистка жёсткой щетиной травмирует дёсны и стирает эмаль. Стоматологи сами пользуются мягкими щётками и советуют то же самое.
Качество чистки зависит не от жёсткости щётки, а от техники. Правильные движения мягкой щетиной и нормальная зубная паста убирают налёт не хуже, зато без ущерба для зубов и дёсен.
Почему нельзя открывать упаковки зубами: зубы — не ножницы и не открывалка
Разгрызть упаковку, перекусить нитку, открыть бутылку зубами — знакомо? Стоматологи так не делают никогда. Это один из самых простых способов отколоть или сломать зуб. Причём чаще всего страдают передние зубы, а их восстановление обходится дорого.
Ваши зубы и без того ежедневно выдерживают серьёзную нагрузку при жевании. Не стоит добавлять к ней экстремальные испытания. Если вы когда-нибудь задумывались, почему лечение зубов такое дорогое, вот одна из причин — люди сами создают себе проблемы.