Если вы выбрали 3. Крыжовник
Вы резко реагируете на критику, потому что привыкли защищаться заранее
Внутри у вас может быть ощущение, что мир часто оценивает, проверяет или пытается задеть. Поэтому на замечания вы реагируете как на угрозу – даже если человек не хотел нападать.
Вы быстро включаете внутреннюю оборону.
Как это обычно проявляется
Можете спорить, резко отвечать, становиться колючим или сразу искать слабые места у собеседника. Иногда защита включается раньше, чем вы успеваете понять, была ли реальная опасность.
Скрытая ловушка
Постоянная готовность обороняться делает общение утомительным даже для вас самих.
Полезный совет
Не всякая критика – попытка вас унизить. Иногда люди просто говорят неловко.
Маленький шаг
Перед реакцией сделайте паузу на несколько секунд и задайте себе вопрос: “меня сейчас действительно атакуют – или мне так почувствовалось?”