Узнайте, где вы перегибаете с перфекционизмом: Выберите одну из 4 оправ

1. Сформулируйте в одном предложении: «Мой привычный режим – это…» (контроль / порядок / свобода / победа).

2. Отметьте, где это чаще проявляется: работа, отношения, деньги, новые решения, стресс.

3. Выберите одну маленькую коррекцию на неделю:

   • №1 – добавить спонтанность на 10%

   • №2 – снизить планку “идеально” до “достаточно хорошо”

   • №3 – яснее проговаривать желания и границы

   • №4 – научиться ценить процесс, не только финиш

4. Наблюдайте: станет ли вам легче в быту и общении.

Заключение

Такие тесты не описывают человека целиком – они подсвечивают текущую стратегию, через которую вы смотрите на жизнь. Если вы узнали себя – отлично: теперь это можно использовать как подсказку, а не как ярлык. И да, если захотелось выбрать две оправы – это тоже нормально: часто одна отражает привычку, а вторая – то, чего вам сейчас не хватает.

Источник