Нам кажется, что усталость появляется из-за плотного графика и постоянной спешки. Но чаще всего причина совсем в другом — в незавершённых делах.
Это те самые задачи, которые мы всё время откладываем «на потом». Мы не тратим на них часы, но они постоянно крутятся в голове, отвлекают, создают ощущение давления и внутреннего долга. Эти незакрытые вопросы незаметно отнимают внимание, снижая концентрацию и мотивацию куда сильнее, чем активная работа.
Пока дело не завершено, мозг продолжает держать его в фокусе — и именно поэтому ощущение усталости не проходит даже после отдыха. Разобравшись с такими «висяками», можно неожиданно почувствовать прилив сил и ясность, которых давно не хватало.
‹ НазадДалее ›