Замечали, как одна тревожная новость может испортить настроение на весь день, тогда как десятки приятных событий проходят почти незамеченными? Это происходит не потому, что в мире слишком много плохого, а из-за особенностей работы нашего мозга.
Он устроен так, что негативная информация привлекает внимание быстрее, запоминается лучше и кажется более значимой – даже когда объективных причин для тревоги нет. Разберёмся, почему мозг делает такой выбор и можно ли научиться воспринимать хорошие новости так же ярко, как плохие.
Эволюция заставила нас бояться
Наш мозг устроен так, чтобы замечать опасность. Для наших предков важно было помнить встречи с хищниками, ядовитыми растениями и другими угрозами. Запоминая неприятный опыт, они могли выжить.
Сегодня это проявляется как негативная предвзятость. То есть, мы по привычке обращаем внимание на плохие новости, чтобы быть готовыми к возможной опасности.