Ученые из Университета Алба-Юлия совместно с коллегами из Лахорской школы экономики проверили, действительно ли счастливые люди живут дольше и здоровее. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Medicine.
Для оценки уровня счастья использовалась методика «Лестница жизни» – воображаемая шкала от 0 до 10, где 0 означает наихудшую возможную жизнь, а 10 – идеальную. Участников из 123 стран просили представить эту лестницу и указать, на какой ступени они находятся в данный момент.
Данные опросов за 15 лет были сопоставлены с медицинской статистикой по смертности от неинфекционных заболеваний. Исследование подтвердило, что счастье положительно влияет на здоровье, но выяснилось важное уточнение: польза для жизни проявляется только после определённого уровня счастья. «Точка отсчета» была определена на уровне 2,7 балла по 10-балльной шкале.
Это открытие показывает, что даже небольшое повышение субъективного чувства счастья выше минимального уровня способно реально улучшить здоровье и продлить жизнь. Простые действия, которые помогают поднять настроение и ощущение удовлетворённости, могут иметь гораздо более значимый эффект, чем считалось ранее.