Сколько объятий действительно нужно
Вопрос, который волнует многих: а правда ли именно восемь объятий – правильное количество? Увы (или к счастью), строгой нормы не существует.
Небольшое исследование с участием 94 человек показало, что в среднем люди с хорошим настроением обнимались по 6–7 раз в день. В выходные число объятий росло до 9–10, а в будни снижалось до 3–5. Но при этом уровень удовлетворённости жизнью оставался примерно одинаковым в течение всей недели.
Вывод? Количество – не главное. Важнее качество, контекст и эмоциональная насыщенность контакта.
Также нет единого мнения и по поводу длительности объятий. В другом эксперименте выяснилось, что односекундные объятия почти не приносят удовольствия, а вот 5–10 секунд – уже заметно лучше. Но лучшими участники называли те, которые длились столько, сколько нужно лично им – без таймера и спешки.
Так стоит ли обниматься каждый день
Если коротко – да. Но не потому что «так надо», а потому что это приятно, это сближает и это полезно. Нет никакой магической цифры. У каждого свой уровень комфортности и потребности в прикосновениях.
Не всем людям нужно одинаковое количество физического контакта. И это нормально. Главное – чтобы объятия были по обоюдному желанию и приносили радость.
Так что обнимайтесь с близкими не по графику, а по зову сердца. Хотите – два раза, хотите – двадцать. Главное, чтобы в этих объятиях было тепло, любовь и настоящее присутствие
