Кто придумал правило восьми объятий
Чаще всего это высказывание приписывают известному американскому семейному психотерапевту Вирджинии Сатир. Она якобы говорила, что:
-
4 объятия в день нужны для выживания,
-
8 – чтобы поддерживать стабильное состояние,
-
12 – чтобы расти и развиваться как личность.
Звучит красиво и вдохновляюще. Но, как это часто бывает, научных доказательств под этой цитатой нет. Тем не менее, идея прижилась: многие уверены, что именно восемь объятий в день – это своеобразный «минимум душевного здоровья».
Разберкмся, насколько это правда и что вообще происходит с нашим телом и психикой, когда нас обнимают.