Если ты выбрал чёрный кофе
Кофе тянет к себе тех, кто привык собираться и держаться, даже когда батарейка мигает красным.
Ты, скорее всего:
-
чаще берёшь себя «в руки», чем позволяешь себе развалиться
-
предпочитаешь включиться и сделать ещё один рывок, а не лечь и поспать
-
ценишь чувство контроля и ясности, даже если тела это стоит дорого
-
умеешь действовать на адреналине и дедлайнах
У кофе есть обратная сторона, он не даёт настоящего отдыха, он даёт мобилизацию. Если ты постоянно «восстанавливаешься» через кофе, возможно, ты не восстанавливаешься, а просто выжимаешь из себя ещё немного ресурса.
Полезный вопрос к себе: не перепутал ли я отдых с допингом. И могу ли я разрешить себе вид восстановления, где от меня ничего не требуют.
