5. «Без меня ты бы ничего не добился(ась)»
Одна из самых токсичных фраз, характерная для манипуляторов и нарциссов. Её цель — лишить человека чувства собственной силы, заставить чувствовать вину и зависимость.
Подобные люди не поддерживают — они контролируют, обесценивая всё, что не вписывается в их сценарий власти.
Их любовь всегда с подвохом: она требует благодарности, подчинения и признания их «величия».
6. «Ты опять всё испортил(а)»
Злая личность не ищет решение — она ищет виноватого. Эта фраза — способ эмоционального доминирования: заставить вас чувствовать себя некомпетентным, плохим, «вечным источником проблем». Со временем такие слова подтачивают самооценку, вызывая тревожную зависимость.
В здоровом общении конфликт звучит иначе: «Мне было неприятно, давай разберёмся, что пошло не так».
Злые люди не ищут понимания — им важно сохранить контроль.