1. Манипулятивное сочувствие: «Я просто переживаю за тебя»
Такие люди кажутся заботливыми, но за их словами скрыт контроль. Они могут говорить:
«Ты уверена, что тебе это нужно?»
«Мне кажется, ты совершаешь ошибку, я же из лучших побуждений…»
С одной стороны — участие, с другой — скрытое сомнение в ваших силах. После такого разговора вы чувствуете себя неуверенно и начинаете сомневаться в собственных решениях.
Как защититься: мягко, но твёрдо обозначайте границы. Можно ответить:
«Спасибо за заботу, но я сама разберусь с этим вопросом».
Важно не оправдываться и не пытаться доказать, что вы правы.