Любители фильмов ужасов будут рады узнать, что их хобби может не только позволить получить удовольствие, но и с пользой повлиять на тело. Согласно исследованиям, просмотр таких картин помогает сжигать калории.
По данным UNILAD Tech, ученые из Вестминстерского университета провели исследование, которое доказало, что просмотр ужастиков является не менее эффективным, чем 30-минутная ходьба или даже короткая пробежка.
В частности, за 90-минутную продолжительность фильма можно избавиться от 150 калорий в среднем. В эксперименте участвовали 10 человек, которым было предложено просмотреть 10 разных хорроров.
По словам ученых, напряженные и страшные сцены заставляли сердце биться чаще, что ускоряло метаболизм и приводило к сжиганию большего количества калорий.
«Хотя количество сожженных калорий у разных участников было разным, как и степень устрашаемости фильма, общее мнение сводилось к тому, что чем страшнее фильм, тем больше сжигается калорий», – отметили в издании.
По словам специалиста по клеточному метаболизму и физиологии, доктора Ричарда Маккензи, все 10 фильмов вызывали учащенное сердцебиение у испытуемых.
«Когда пульс ускоряется и кровь быстрее циркулирует по телу, организм переживает выброс адреналина. Этот гормон, вырабатывающийся при кратковременном стрессе или страхе, снижает аппетит, повышает базовый уровень метаболизма и способствует более интенсивному сгоранию калорий», – пояснил Маккензи.
Исследователи ранжировали фильмы по степени их «устрашаемости» и количеству сжигаемых калорий. В их число вошли: «Сияние» Стэнли Кубрика – 184 калории, «Челюсти» – 161 калория, «Изгоняющий дьявола» –158 калорий.
Также в списке оказались: «Пила» – 133 калорий, «Кошмар на улице Вязов» – 118 и «Техасская резня бензопилой» – 107.
Редактор LoveFilm Хелен Коули прокомментировала исследование, напомнив, что многим знакомо то чувство, когда хочется спрятаться за диван или схватить подушку при просмотре страшных или леденящих душу сцен.
«Но это исследование показывает, что, возможно, тем, кто хочет сжечь калории, стоит не отрывать глаз от экрана», – отметила она.