Американка Мэри Коронеос отпраздновала свой 100 день рождения и раскрыла секрет здоровья и долголетия. Она призналась в интервью Business Insider, что ведет здоровый и активный образ жизни.
Женщина с удовольствием ходит в спортзал и занимается с персональными инструкторами. Также Коронеос не отказывает себе в лакомствах. Долгожительница любит мороженое и разные десерты, хотя старается подобной пищей не увлекаться.
Кроме того, Мэри придерживается строгого рациона. На завтрак она ест два яйца и чашку чая с медом. На обед она предпочитает овощной суп на курином бульоне. А на ужин американка ест все, что для нее приготовит дочь.
Активный образ жизни не ограничивается походами в спортзал. Долгожительница любит знакомиться с людьми, успевает почитать газеты в первой половине дня. Также женщина часто гуляет по пляжу.
На юбилей дочь устроила ей грандиозную вечеринку в Норволке, штат Коннектикут. Мэри Коронеос призналась, что в юности тоже вела активный образ жизни. В школе она увлекалась баскетболом и волейболом, прилежно училась. В молодости и до самой пенсии она работала учительницей. После 70 лет Мэри не оставила профессиональную деятельность и с большим удовольствием подменяла других учителей.
Американка рассказала, что походы в спортзал придают ей бодрость. Она чувствует себя абсолютно здоровой, старается питаться в меру, а от алкоголя уже давно отказалась.
