Мы часто говорим о том, что хотим любви, но при этом сами же закрываем себе к ней дорогу. Причина может скрываться в так называемых «токсичных мыслях» — убеждениях, которые незаметно подтачивают веру в себя, формируют ложные ожидания и не дают построить здоровые отношения. Давайте разберём десять самых распространённых таких установок и поймём, почему они опасны.
1. «Со мной никто не сможет быть счастлив»
Эта мысль возникает у людей с низкой самооценкой и чувством собственной неполноценности. Иногда её корни уходят в детство, когда ребёнок слышал критику, сравнения и упрёки. Со временем эта внутренняя программа закрепляется и мешает взрослому человеку поверить в то, что он достоин любви.
Такое убеждение приводит к тому, что человек либо вообще избегает отношений, либо соглашается на заведомо неравные союзы, где его ценность постоянно обесценивается. В итоге создаётся замкнутый круг: чем меньше веры в себя, тем меньше вероятность встретить достойного партнёра.
Разорвать этот круг можно только осознав собственную ценность. Каждый человек имеет качества, которые могут сделать другого счастливым — доброту, чувство юмора, заботу, верность. Важно учиться замечать их в себе и напоминать себе, что быть любимым — не привилегия избранных, а право каждого.