Есть ли кто-нибудь, кто никогда не чувствовал страха ? Хотя страхи являются неизбежной частью нашей повседневной жизни, они часто могут сдерживать нас и заставлять жить безопасно, но предсказуемо – без риска и волнений, которые нам всем необходимы, чтобы чувствовать себя по-настоящему живыми.
Страхи являются повседневной частью каждого из нас, и было бы иллюзорно думать, что найдется человек, который никогда не сталкивался с этой эмоцией – и хотя одни страхи отвлекают от успеха и удовлетворения, для других они являются стимулом к преодолению собственных ограничений и встать на путь личностного роста.
Страх может проявляться бесчисленным множеством способов, в разной интенсивности и формах, и каждый сталкивается с ним по-своему – иногда даже совершенно по-разному в зависимости от обстоятельств . Но вместо того, чтобы позволять ему управлять нашей жизнью, мы можем научиться принимать его и уменьшать его влияние.
Работа над собой , общение с близкими или экспертами и постепенное попадание в ситуации, которые бросают нам вызов, — это лишь некоторые из способов противостоять своим страхам. Вместо того, чтобы ограничивать нас, они могут стать возможностью для роста, силы и смелости, чтобы жить полной жизнью.
Если вы думаете, что единственный, кто испытывает эту сильную эмоцию, вы определенно не одиноки. Ниже мы представляем 10 самых распространенных страхов , которые появляются в жизни каждого из нас.
1. Отказ
Многие люди избегают таких вещей, как знакомство с новыми людьми или попытки завязать новые отношения, из-за страха быть отвергнутыми. Это правда, что отказ причиняет боль, но ничто не ранит так, как упущенная возможность .
2. Одиночество
Плохие любовные отношения часто сохраняются именно из-за страха одиночества . Но разве мы не чувствуем одиночества даже в неудовлетворительных отношениях? Заставлять себя уединяться – не лекарство, но необходимо окружить себя ценными людьми, которые делают нам добро.
3. Изменение
Мы живем в мире, который постоянно меняется, но, несмотря на это, многие люди сопротивляются повседневным изменениям . К сожалению, из-за этого они упускают множество ценных возможностей и незаслуженно топчутся на месте. Помните – к цели ведет множество шагов ежедневных изменений.
4. Неудача
Один из самых распространенных страхов в мире – это страх неудачи . Однако из-за этого страха вы можете упустить все жизненные уроки и возможности, которые помогут вам добиться успеха. Неудача – это только путь к успеху.
5. Плохие события
Печальный и неизбежный факт: в жизни обязательно случаются плохие вещи. Но даже несмотря на то, что мы не можем предотвратить постоянное возникновение плохих вещей, мы не можем позволить этому факту помешать нам наслаждаться жизнью со всеми ее взлетами и падениями.
6. Потеря свободы
Определенная доля этого страха может быть здоровой, но она становится проблемой, когда сдерживает нас в жизни . Для многих людей страх потерять свободу становится самоисполняющимся пророчеством.
Например, тот, кто хочет жить внештатной жизнью, может избежать работы с постоянным доходом. Следовательно, они могут упустить свободу, которую дает финансовая стабильность. Поэтому важно учитывать, от чего вы отказываетесь, когда боитесь потерять определенные свободы.
7. Неопределенность
Люди часто избегают пробовать что-то новое из-за страха неопределенности . В конце концов, нет никакой гарантии, что создание чего-то нового улучшит жизнь, но вероятность того, что все наладится само собой, еще меньше. Боитесь ли вы устроиться на новую работу или переехать в новый город, не позволяйте страху неопределенности сдерживать вас.
8. Неадекватность
Страх неадекватности может иметь глубокие корни. И хотя трудно признать это лицом к лицу , одно нужно осознавать истину: мы никогда не добьемся успеха, пока не почувствуем себя достойными своего успеха.
9. Травма
Наши страхи пострадать заставляют нас эмоционально чрезмерно опекать себя. На самом деле, страх перед неприятными чувствами и эмоциональными ранами может помешать нам установить глубокие и значимые отношения , потому что без эмоционального риска не будет награды.
10. Осуждение
Страх осуждения может помешать нам быть теми, кто мы есть , и показывать истинную версию себя . Это правда, что некоторые люди будут судить нас строго, несмотря ни на что, и мы никогда не будем нравиться всем, но жить в соответствии со своими ценностями — ключ к самореализации.