Мы подготовили для вас несколько интересных психологических приемов, как избавиться от этого надоедливого «спутника» – стресса.
Однако, что интересно, эти советы составил более 100 лет назад знаменитый шотландский писатель XIX века Роберт Льюис Стивенсон, автор «Острова сокровищ»!
- Решите быть счастливым — научитесь находить удовольствие в простых вещах.
- Делайте лучшее в данных обстоятельствах. Ни у кого нет всего, и у каждого есть какая-то печаль.
- Не относитесь к себе слишком серьезно.
- Не принимайте критику всерьез — всем не угодишь.
- Не позволяйте соседям устанавливать ваши стандарты — будьте собой.
- Делайте то, что вам нравится, но не будьте в долгу.
- Не придумывайте себе неприятности. Выдуманные вещи тяжелее переносить, чем реальные.
- Поскольку ненависть отравляет душу, она не питает вражды и обиды. Избегайте людей, которые делают вас несчастными.
- Важно иметь много интересов или увлечений. Если вы не можете путешествовать, читайте книги о путешествиях.
- Не тратьте время на размышления о сожалениях и ошибках.
