Данная техника подходит как мужчинам, так и женщинам, поэтому можете без опасений ее практиковать.
Во-первых – йога укрепляет мышцы таза. Именно это и влияет на качество и длительность полового акта.
Во-вторых, при регулярных занятиях йогой сексуальные показатели улучшаются. Речь именно о физических показателях. Ученые установили, что при частом и интенсивном контакте, женщины получали от акта большее удовольствие.
Любопытный факт: максимально положительные изменения были выражены у женщин старше 45, которые занимались йогой.
В-третьих, было установлено, что йога помогает избежать преждевременной эякуляции. В ходе эксперимента, группа добровольцев принимала препараты, для сдерживания преждевременной эякуляции, а другая группа занималась йогой. Самые значительные положительные изменения были заметны именно у второй группы.
В-четвертых, вы научитесь управлять дыханием. Дыхательные техники, которые изучаются в йоге помогают бороться со стрессом, в результате чего занятия любовью станут приятнее и полезнее.
В-пятых, у вас улучшиться настроение. Ведь здоровый образ жизни и спорт способствуют расслаблению и повышению уровня гормона счастья – дофамина. А высокий уровень данного гормона – важнейшая составляющая здоровых интимных отношений.
Ну и последний бонус! Благодаря занятиям йогой женщина становиться пластичней и гибче, а так же здоровее. Поэтому все те, кто еще не практиковал на себе данную практику, обязательно попробуйте.
