Жизнь соло станет легче, если следовать этим простым советам, целебные обнимашки с любимыми они вряд ли заменят, но поддержат, подпитают энергией и утолят тактильный голод.
В периоды одиночества даже простые объятия становятся дефицитом. Тактильный голод нервирует, портит настроение, замораживает сердце и сковывает движения.
«Хочу на ручки», – хнычет наш внутренний ребенок, требуя человеческого тепла.
1. Принимайте контрастный душ с перепадом температур от холодной до горячей.
Такие процедуры помогут лучше почувствовать свое тело.
2. Балуйте себя ванными с морской солью, травами и аромамаслами.
Они расслабят и снимут напряжение.
3. Отправляйтесь в бассейн.
Водные виды спорта подарят новые силы.
4. Делайте самомассаж головы, рук, ног, обнимайте и поглаживайте себя.
Еще одна возможность ощутить свое тело.
5. Запишитесь на расслабляющий массаж к специалисту
Хороший способ получить дефицитный сенсорный контакт.
6. Заведите домашнего питомца
и он поделится с вами теплом.
7. Укутывайтесь в уютный, теплый плед
Желательно из натуральных материалов. Мягкие ткани подарят коже приятные ощущения.
Поделитесь этим постом с друзьями!
Источник: liwli.ru
