Готовим диетический салат Оливье с курицей. ТОП-5 рецептов

Одним из самых популярных, вкусных и простых блюд считается салат Оливье. Каждый год он традиционно появляется на столах во время праздников.

Почему-то при слове Оливье сразу возникает ассоциация с колбасой и зимними овощами. Но можно сделать этот праздничный салат более диетическим благодаря добавлению куриного филе.

Салат Оливье с куриным филе. Рецепт №1

Для приготовления этого вида салата вам понадобятся такие ингредиенты:

куриные грудки вареные – 3 шт.

картофель, сваренный в мундире – 6 шт.

огурцы маринованные – 4-6 шт.

яйца, сваренные вкрутую – 6 шт.

лук репчатый – 1 шт.

горошек зеленый консервированный – 1 банка

майонез – 300 гр.

соль – по вкусу

перец молотый – по вкусу

зелень – для украшения

Способ приготовления:

Картофель и яйца почистить, нарезать мелкими кубиками.

Огурцы, лук, куриное филе нарезать кубиками такого же размера.

Слить жидкость из банки с горошком.

Перемешать все ингредиенты в большой салатнице.

Заправить майонезом, добавить соль, перец и хорошо перемешать. При подаче украсить зеленью.

* * *

Салат Оливье с куриным филе. Рецепт №2

Для приготовления этого вида салата вам понадобятся такие ингредиенты:

куриное филе – 2 шт.

картофель – 3 шт.

яйца – 3 шт.

морковь – 1 шт.

зеленый горошек свежий- 250 гр.

огурцы свежие – 3 шт.

майонез – 250 гр.

соль – по вкусу

перец – по вкусу

Отварить в кожуре картофель и морковь, остудить и почистить.

Зеленый горошек отварить в подсоленной воде до мягкости.

Яйца отварить вкрутую, остудить и почистить.

Куриное филе помыть и отварить в подсоленной воде в течение 30-40 минут. Остудить.

Все ингредиенты нарезать кубиками. Добавить зеленый горошек и заправить майонезом. Посолить и поперчить по вкусу и подать к столу.

* * *

Салат Оливье с куриным филе. Рецепт №3

Для приготовления этого вида салата вам понадобятся такие ингредиенты:

куриное филе – 200 гр.

картофель – 5 шт.

яйца – 4 шт.

соленые огурцы – 4-5 шт.

горошек зеленый – 100 гр.

лук – 1 шт.

майонез – 250 гр.

соль – по вкусу

перец – по вкусу

Куриное филе отварить до готовности в подсоленной воде. Картофель промыть и отварить, дать остыть и очистить. Яйца сварить вкрутую, охладить и очистить. Лук очистить.

Картофель и яйца нарезать небольшими кубиками. Лук, куриное филе и огурцы также нарезать небольшими кубиками.

В миску положить нарезанные продукты, зеленый горошек, посолить, поперчить и перемешать. Добавить майонез и еще раз хорошо перемешать.

Готовый салат подать к столу.

* * *

Салат Оливье с куриным филе. Рецепт №4

Для приготовления этого вида салата вам понадобятся такие ингредиенты:

куриное филе – 2 шт.

зеленый горошек замороженный – 250 гр.

яйца – 3-4 шт.

картофель – 2-3 шт.

морковь – 1 шт.

соль – по вкусу

майонез – по вкусу

огурцы свежие – 1-2 шт.

рубленый зеленый лук – для украшения

Куриное филе отварить в подсоленной воде, остудить и нарезать небольшими кусочками.

Зеленый горошек отварить и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

Яйца отварить, остудить и почистить.

Морковь и картофель отварить в кожуре, остудить и почистить.

Нарезать все ингредиенты, кроме горошка, кубиками одинакового размера. Посолить по вкусу и заправить майонезом. Подавать салат Оливье, посыпав зеленым луком.

* * *

Корзиночки с салатом Оливье

Если вы хотите немного освежить это блюдо, подавайте его порционно – в маленьких песочных корзиночках. Для приготовления этого вида салата вам понадобятся такие ингредиенты:

Для корзиночек:

мука – 2,5 стакана

маргарин или сливочное масло – 250 гр.

сметана – 6 ст. л.

разрыхлитель – 1 ч. л.

Для салата:

яйца вкрутую – 3 шт.

отварное мясо или колбаса – 300 гр.

отварной картофель – 3 шт.

маринованные огурцы – 4 шт.

консервированный зеленый горошек – 1 банка

майонез – 200 гр.

Мягкий маргарин соединить с мукой, перетереть пальцами до состояния крошки. Добавить сметану и разрыхлитель, замесить тесто. Отправить его в холодильник на полчаса.

Готовое тесто распределить по металлическим формочкам. Сверху положить бумагу для выпечки и насыпать груз: горох, фасоль или специальные керамические шарики.

Выпекать при температуре 180 градусов около 15 минут или до золотистого цвета. Готовые корзинки остудить и вынуть из формочек.

Все ингредиенты для салата нарезать кубиками и заправить майонезом. Наполнить корзиночки получившимся салатом и подавать.

Приятного аппетита желаем мы и Ivona!