Сексуальная активность очень сильно зависит от возраста и определенных физиологических особенностей. Важно знать о них и стараться сохранять форму до глубокой старости. Поэтому обязательно нужно прислушиваться к любым изменениям, которые происходят в организме.
На половое влечение оказывают влияние наследственные, гормональные и физиологические факторы. Поэтому между мужчинами и женщина существует большое различие в отношении к сексу.
С годами сексуальная жизнь меняется — и в основном в лучшую сторону. И сегодня мы расскажем о преимуществах каждого возраста.
КОГДА ВАМ 20 ЛЕТ
Что любите вы
Вы молоды, желанны и всегда готовы к новым открытиям и начинаниями в постели — морально и физически. «Физиологически это пик сексуальности: хорошее кровообращение обеспечивает остроту ощущений, поэтому, по крайней мере потенциально, в этом возрасте женщина способна испытать максимально возможное физическое наслаждение», — говорит доктор Хильда Хатчерсон из Колумбийского университета. И что немаловажно, вы, скорее всего, свободны: с одной стороны, еще не обременены замужеством, материнством и семейными заботами, с другой — уже не ограничены запретами, которыми были связаны по рукам и ногам в подростковом возрасте. Но самое лучшее — это власть, точнее, суперспособность по желанию превращать любого мужчину в дрожащее безвольное существо.
Что любит он
Секс-кредо мужчин за двадцать: «количество равно качеству». «Они сфокусированы оргазме, заряжены и заняты бесконечными завоеваниями на любовном фронте, — объясняет психотерапевт Йен Кернер. — Это страна сексуального беззакония».
Сексуальные победы обеспечивают молодым чувство уверенности в себе —уверенности, которая пока недоступна им в других сферах. Они слишком молоды, чтобы иметь впечатляющую работу, машину, квартиру, поэтому впадают в зависимость от секса как от единственного способа подкрепить свое эго. Справедливости ради надо сказать, что даже в этом неспокойном возрасте отношение мужчины к сексу может измениться — если он встречает женщину, которую по-настоящему хочет.
Как найти общий язык
«Многие молодые женщины переживают из-за того, что для достижения оргазма им требуется гораздо больше времени, чем мужчине. И чтобы не расстраивать партнера, они симулируют оргазм», — говорит доктор Хатчерсон. Мужчины меж тем тоже не блещут.
Проблема еще и в том, что молодые люди черпают знания из фильмов «для взрослых». «В результате они получают слишком упрощенное представление о женской сексуальности», — добавляет Кернер. Как быть? Пообещайте себе, что ни за что не станете отказывать себе в удовлетворении. Не стесняйтесь говорить о том, что вам нравится в постели, ради своего — и его — блага.
КОГДА ВАМ 30 ЛЕТ
Одно слово: «оргазмы»
К тридцати годам три четверти женщин замужем и отлично проводят время в постели: согласно исследованию Чикагского университета, 75 % замужних женщин достигают оргазма всегда или почти всегда.
Замужем или нет, женщины в возрасте 30+ становятся увереннее в себе не только потому, что лучше знают себя, но и за счет смены приоритетов.
Что любит он
По мнению Кернера, мужчины в этом возрасте хотят более глубокой эмоциональной связи. «В двадцать я так старательно избегал разговоров о том, «что будет дальше», что был не в состоянии общаться в постели, — признается Рик, 32 года. — Сейчас я сам ищу серьезных отношений».
Еще одно: теперь задача не только заполучить девушку, но и постараться удовлетворить ее. «Ночь, когда я так завел женщину, что она сломала ноготь, расцарапывая мне спину, — предмет моей гордости, — говорит Роб. — Нет большего удовольствия, чем видеть, что твоя партнерша наслаждается процессом».
Как найти общий язык
Велика вероятность, что теперь все время и силы у вас уходят на детей или работу (а скорее всего, на то и на другое одновременно) и секс далеко не всегда вписывается в плотный график — даже если сейчас вы хотите его больше, чем когда-либо.
«Лучший секс — он же единственно возможный — теперь случается у нас с мужем, только когда оба ребенка уже уложены спать, а мы оба еще не спим», —рассказывает Керри, 38 лет.
У быстрого секса свои плюсы: спонтанность может заводить не хуже прелюдии.
Как говорится, кто хочет, ищет возможности. 30+ — тот возраст, когда женщины обнаруживают, что у быстрого секса есть свои достоинства. «Бывает, мы укладываем детей, обмениваемся взглядами, делаем это по-быстрому прямо на кресле в гостиной, а после, расслабленные и удовлетворенные, возвращаемся к вечерним делам», — делится опытом 38‑летняя Хелен.
КОГДА ВАМ 40 ЛЕТ
В сорок с небольшим падает уровень эстрогена, зато тестостерон подскакивает до небес. «В результате многим женщинам хочется секса как никогда раньше», — говорит Хатчерсон. Подросшие дети не требуют стопроцентного внимания, а значит, времена, когда получалось или по-быстрому, или никак, миновали.
«Спустя четырнадцать лет мы занимаемся сексом, может, и не так часто, как раньше, зато получаем гораздо больше удовольствия, потому что теперь у нас есть время, чтобы полностью сфокусироваться друг на друге», — делится опытом 45‑летняя Ким.
И если мужчины за сорок лезут из кожи вон, чтобы угодить партнерше, женщины, напротив, наконец перестают думать о том, как понравиться. Они раскованны, довольны своим телом и плевать хотели на то, что думают о них другие, пишет Glamour.
Что любит он
«Мужчины за сорок признаются, что секс стал лучше чем когда-либо, потому что они не так сфокусированы на оргазме», — говорит Кернер. Они открывают для себя всю прелесть прелюдии (наконец-то!), а вместе с ней целый новый мир ощущений. По словам доктора Хатчерсон, для многих поиск новых способов доставить партнерше удовольствие становится любимым квестом в постели.
Как найти общий язык
Из-за падения уровня эстрогена смазка уже не появляется по щелчку пальцев, как раньше. Поэтому его проснувшийся интерес к прелюдии оказывается очень кстати. Да и мужчинам теперь требуется больше времени на разогрев.
«После сорока уровень тестостерона у мужчин может снизиться примерно вдвое по сравнению с тем, что было в двадцать, — объясняет доктор Лана Холстейн. — Многие серьезно переживают из-за этого и теряют уверенность в себе. Мы привыкли к тому, что мужчина получает свою порцию удовольствия по определению, — добавляет Холстейн, — но теперь ему нужны ваши внимание и любовь, чтобы почувствовать себя секс-гигантом».