61-летняя канадка ДоннаДжин Уайлд продемонстрировала невероятную выносливость, продержавшись в положении планки пять часов и установив новый мировой рекорд. Она превзошла собственное достижение, зафиксированное в 2024 году, и ещё раз доказала, что возраст сам по себе не мешает ставить перед собой амбициозные цели.
Рекордную попытку Уайлд провела во время церемонии открытия Всемирных игр для пожилых людей Huntsman в американском штате Юта. Эти соревнования посвящены спортивным достижениям людей старше 50 лет, а выступление канадки стало одним из ярких событий мероприятия.
На этот раз женщина удерживала положение планки ровно пять часов. Её предыдущий мировой рекорд, установленный в 2024 году, составлял 4 часа 30 минут и 11 секунд. Таким образом, Уайлд улучшила собственный результат почти на полчаса.
За внешне простой позой скрывается серьёзное испытание на выносливость. Планка требует постоянного напряжения мышц корпуса, плеч и спины, а длительное удержание правильного положения превращается в проверку физической подготовки, концентрации и способности переносить нагрузку. Пять часов в такой позиции — результат, который трудно представить человеку, привыкшему измерять тренировку обычными минутами.
Достижение канадки высоко оценили и организаторы соревнований. Генеральный директор Всемирных игр для пожилых людей Huntsman Кайл Кейс отметил, что её пример отражает саму идею мероприятия: продолжать заниматься любимым делом, развиваться и не отказываться от своих целей с возрастом.
«Важно понимать, где ты находишься прямо сейчас, и осознавать, что останавливаться не нужно; ты можешь продолжать заниматься тем, чем занимаешься», — заявил Кейс в интервью KSL-TV.
По его словам, спорт — лишь одна из сфер, в которой люди могут сохранять активность и интерес к жизни на протяжении многих лет. Возраст не обязательно означает отказ от привычных увлечений или стремления к новым достижениям.
История ДонныДжин Уайлд — наглядный пример того, как настойчивость помогает выходить за пределы собственных прежних результатов. Впрочем, подобные достижения требуют серьёзной подготовки: экстремально длительное удержание планки не стоит повторять без соответствующего опыта и оценки собственных физических возможностей.
Переглянути цей допис в Instagram