Люди часто откладывают истинные желания на потом, оправдывая себя фразами вроде «куплю новую одежду, когда похудею» или «выплачу кредит и поеду за границу». Психологи называют это синдромом отложенной жизни.
Сейчас многие живут с невротическим синдромом отложенной жизни. В чем причина и чем он опасен? Прежде всего это защитная реакция на внешний мир — человек в растерянности, он боится ошибок.
Человек с синдромом отложенной жизни не испытывает болезненного разочарования в себе. Он живёт ожиданием лучшего будущего, и ему этого достаточно.
Синдром отложенной жизни – это образ мышления, при котором вы ожидаете каких-либо событий, которые изменят вашу жизнь. Настоящего будто не существует, есть только мечты о лучшем будущем.
Проблема людей с таким синдромом заключается в неумении брать на себя ответственность и принимать самостоятельные решения. Для них выгода состоит в том, что не надо проходить через испытания, делать над собой усилия, развивать силу воли и учиться новому.
Есть ли у меня этот синдром
Люди с синдромом отложенной жизни не получают удовольствие от настоящего момента. Они постоянно живут в предвкушении какого-либо события или в ожидании подходящего времени.
Такие люди всегда недовольны собой. Причины часто кроются в детстве, когда им говорили: «Вот исполнится 18, тогда будешь жить так, как хочешь». Из-за этих фраз дети перекладывают ответственность за свое же будущее, не ставить цели, не гордиться результатами. А во взрослой жизни сталкиваются с тем, что никто не обращает внимания на их эмоции, а решения принимают без их ведома. Таким образом, человек не умеет быть автором своей жизни.
Чтобы начать действовать, людям с синдромом отложенной жизни постоянно чего-то не хватает для достижения цели. Например, отношения могут завязаться, только если они сбросят лишние килограммы. Или нужно уволиться с работы, чтобы стать счастливее. Сценарии могут быть разные, но они всегда завязаны на будущем, но только не на настоящем.
Также важным признаком синдрома считается откладывание вещей до лучших времен или накопление денег на черный день. На это повлияло старшее поколение, травмированное дефицитом и перестройкой. Люди годами хранили постельное белье, сервизы и ковры до особого случая, который зачастую так и не наступал. Дети, которые последовали такому примеру, перенесли такие привычки в собственную жизнь.
В некоторых случаях синдром может перерасти в «невроз отложенной жизни». Допустим, человек годами не реализовывал свои планы и ждал наступления чего-то особенного.
Однажды он осознает, что уже не может преодолеть укрепившиеся установки и сформированный образ мышления, а осуществить желаемое практически невозможно. Боль из-за упущенного времени приводит к нарушениям психического и физического здоровья.
Как решить проблему?
Проработать проблему можно самому или со специалистом. Если вы выбираете первый вариант, то следует научиться правильно ставить цели и планировать их достижение. Разбивайте глобальное на небольшие задачи и действуйте поэтапно. Важно замечать даже самые маленькие свои успех, поэтому серьезно относитесь к любым своим результатам.
Нужно воспитывать благодарность к себе за те достижения, которые вы уже совершили. Для начала определите свои сильные и слабые стороны. У человека с синдромом отложенной жизни, как правило, низкая самооценка. Он не верит, что может чего-то достичь. А знакомство с самим собой позволит разобраться в истинных желаниях, научиться благодарить и уважать себя.