Известно, что кожа является одним из органов, с помощью которого можно определить, что происходит в нашем теле. Исследователи давно обнаружили, что существует прямая и четкая связь между стрессом и реакцией кожи. В последние дни, когда стресс и беспокойство нарастают, многие обратили внимание на изменения в состоянии кожи. Так, например, в такие периоды могут обостряться хронические воспаления кожи, в том числе себорея, которая наблюдается у примерно 15% населения. Доктор Лаавит Акерман, дерматолог и научный консультант косметической компании SeboCalm рекомендует поддерживать рутинный уход за кожей в стрессовые и беспокойные времена.
Любое состояние стресса и страх, как правило, отражается на нашей внешности: начинают выпадать волосы, появляется акне, покраснения, мелкие морщинки и внезапная сухость кожи – и это только часть симптомов, связанных со стрессом. Кожа и волосы рапортуют о психологическом дисбалансе. Например, дерматологические явления, такие как себорея и псориаз, являются результатом сочетания внешних причин, таких как изменения погоды (переходные сезоны), с внутренними причинами, такими как стресс и беспокойство. Акне, официальной причиной которых является гормональный дисбаланс, усиливается, когда человек испытывает стресс или резкие изменения настроения. Поэтому в периоды нестабильности особенно рекомендуется соблюдать рутинные процедуры по уходу и очищению кожи еще до появления всех этих симптомов, и, конечно же, стараться любыми способами повышать себе настроение.
Себорея и акне – как ответ на стресс
Себорея — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое характеризуется повышенным салоотделением из-за нарушения регуляции функций сальных желез кожи. Функция сальных желез состоит в том, чтобы производить вещество, называемое кожное сало (себум) , которое на самом деле является естественным увлажняющим средством, которое защищает кожу от внешних факторов. Сальные железы у людей, страдающих себореей, вырабатывают кожное сало с высоким содержанием белка, вызывающего покраснение и шелушение кожи, зуд по бокам носа, избыточную жирность кожи.
Акне — это в основном выделение жира (себума) из сальных желез, которое, соединяясь с мертвыми клетками кожи (или другими загрязнителями), вызывает блокирование волосяных фолликулов. Себум накапливается под забитыми порами, обеспечивая удобную среду для размножения бактерий акне. Впоследствии в волосяном фолликуле развивается воспалительная реакция. Акне в основном поражает кожу лица, но может распространяться и на кожу плеч, спины и груди.
Доктор Лаавит Акерман, дерматолог и научный консультант косметической компании SeboCalm дает несколько профилактических советов, которые помогут вашей коже справиться с ситуацией повышенного стресса, в которой мы все сейчас находимся.
- Изменения начинаются изнутри: правильное питание
Внешний уход за кожей, безусловно, важен, но не достаточен. Сейчас особенно стоит употреблять натуральные продукты, которые обеспечивают организм незаменимыми жирными кислотами и витаминами, необходимыми для кожи. И напротив, сократить в рационе продукты, содержащие углеводы (хлеб, макаронные изделия), пищевые красители и жареную пищу.
- Дополнительное усиление: пищевые добавки
Рекомендуется снабдить организм всем необходимым для профилактики и борьбы с себореей, и в этом могут помочь целебные травы и пищевые добавки, содержащие витамины.
- Базовая гигиена + , особенно в нынешние времена
Гигиена всегда была важна, но в наши дни ей уделяется особое внимание из-за коронавируса. Для людей, страдающих себореей, гигиена важна вдвойне. Чтобы предотвратить возникновение себореи или, по крайней мере, уменьшить признаки болезни, желательно поддерживать ежедневную базовую гигиену и тщательно очищать кожу с головы до ног. Важно выбирать нежные моющие средства, подходящие для чувствительной и склонной к аллергии кожи. Этапы очистки включают в себя: удаление макияжа, тщательная очистка кожи с мылом для лица и тоником. Процедуру предпочтительно повторять утром и вечером.
- Усиленный внешний уход: увлажнение и профилактика
Себорея — чтобы избежать симптомов себореи еще до ее появления, необходимо позаботиться о ежедневном увлажнении кожи при помощи кремов с низким содержанием жира, особенно в переходный период и в периоды, когда мы подверженны стрессу. Если симптомы заболевания уже проявились желательно применять и утренние, и вечерние увлажняющие средства, чтобы успокоить покраснения на коже и уменьшить шелушение и раздражение.
Увлажняющие средства, содержащие успокаивающие средства, следует наносить на лицо, тело и кожу головы( используя увлажняющий крем, разработанный специально для кожи головы).
Processed with VSCO with a4 preset
Важно отметить, что использование косметики, которая не подходит для кожи, страдающей себореей, может только усугубить ситуацию. Поэтому рекомендуется на постоянной основе использовать гипоаллергенные препараты, разработанные для чувствительной кожи, что способствует профилактике обострений в периоды стресса и беспокойства, а также в переходные сезоны. Такие как невероятно легкий по текстуре увлажняющий крем Sebocalm Active, который быстро впитывается и, благодаря действию алоэ Барбаденсис, эффективно успокаивает покрасневшую и чувствительную шелушащуюся кожу.
Акне — здесь также важно поддерживать правильную процедуру ухода:
Как уже упоминалось, ежедневное использование мыла для лица поможет сохранить кожу чистой и гладкой. SeboCalm Young Cleansing Gel, содержащий эфирное масло мануки, разработан для мягкого и глубокого очищения жирной кожи. После очищения используйте обезжиренный увлажняющий крем, чтобы сбалансировать выделение себума и успокоить кожу. В случае появления угрей можно использовать Sebocalm Spot Treatment. Эта удивительно эффективная суспензия работает «на местах»: точечно воздействует на воспаленные участки, не пересушивая их.
- Внутреннее спокойствие: попробуйте снизить уровень тревожности
Легко сказать, но очень непросто сделать, особенно в эти дни, когда во всем мире бушует вирус. Взаимопомощь, обмен мнениями, понимание и терпение являются ключевыми моментами в дни, когда уровень нашего беспокойства и стресса достигает своего пика. И хотя сейчас не рекомендуется обниматься, но улыбаться можно. И даже нужно. Как можно больше, чтобы снизить уровень тревоги.
Приобрести косметические средства SeboCalm с доставкой на дом можно на сайте https://www.sebocalm.co.il/