Часто, говорят эксперты, сны являются продолжением событий, происходящих в течение дня, или размышлением о будущем.
Сколько раз вы просыпались со спутанными мыслями от странных, почти сюрреалистических снов, которые вам снились ночью во сне?
Недавние исследования в области сновидений выявили некоторые интересные факты об эпизодах, которые «посещают» нас ночью во сне, и о том, как они могут выполнять определенные функции, которые помогают нашему благополучию и повседневной деятельности.
Если сон, который вы недавно видели, вызвал у вас замешательство, вот несколько интересных теорий о том, почему мы мечтаем:
Сны пытаются предсказать будущее
Мозг обладает способностью представлять и моделировать события, которые могут произойти в будущем, и это связано с важным решением, целями, планами, эмоциями и т. д.
В исследовании снов 2021 года была применена «гипотеза симуляции будущего». Результаты показали, что наш разум объединяет различные фрагменты прошлого опыта в воображаемые модели будущего.
Исследователи обнаружили, что сны связаны с прошлыми воспоминаниями или конкретными будущими событиями, пишет Forbes.
Сны не случайны
Исследование, опубликованное в «Журнале нейробиологии», обнаружило доказательства того, что наш мозг избирательно усиливает воспоминания, которые, как ожидается, будут важны в будущем. Сны больше касаются характера событий, чем их продолжительности.
Повседневные переживания, в которых мы проводим большую часть времени, такие как чтение или работа за компьютером, более значимы по сравнению с социальными взаимодействиями и другими событиями, которые не очень важны для сновидца.
Исследователи обнаружили, что сны имеют тенденцию повторять эти темы и события на разных стадиях сна. Это дает ощущение того, что мы бессознательно пытаемся обработать или прожить в будущем.
Сны улучшают когнитивные функции
Исследование, опубликованное в «PLOS ONE», показало, что сны влияют на укрепление памяти, пока мозг спит, поскольку он реорганизует информацию о прошлых событиях или будущих проблемах.
Сны влияют на нашу способность учиться и выполнять задачи. В исследовании 2018 года участники показали, что сны, связанные с задачами, улучшают память больше, чем те, кому определенные задачи не снились.